Отговор на Мария Кристина

Уважаема Мария Кристина:

диета

Защо такава диета е толкова ограничена до зеленчуци и плодове? Затлъстявате ли Само заради целиакия? Логично е въпросът за баланса: регулирайте този прием, докато диарията ви стане нормална.

сърдечен поздрав.

Отговорете на Channel Down21

  • Мария Кристина Автор на темата ->

Отговор на Мария Кристина

Уважаема Мария Кристина:

Очевидно трябва да маркирате добре целите.

На първо място, ако целиакията е добре потвърдена от тестовете, контролирайте я, като избягвате колкото е възможно повече глутена, който може да е в храната. Само малко е достатъчно, за да предизвика симптоми, включително диария.

Второ, контрол на теглото: изисква обективно намаляване на калориите; тоест гледайте много добре колко калории приемате през деня, по време на хранене и между храненията. Не е лесно, защото изисква бдителност, понякога противоречаща на вкусове или прищявки, и имайте предвид калориите, които ядете във всичко, което ядете. Внимавайте, защото тя може да се храни в тайна и мотивацията й трябва да бъде активирана много добре, за да се научи да се контролира.

Ако диарията продължава с всичко това, ще трябва да намалите количеството плодове и зеленчуци, които ядете.