Сбогом на един от митовете
Няма повече оправдания за отслабване. Английски изследователи развенчават мита за връзката между възрастта и проблемите със загубата на тегло. Всичко това благодарение на промяна в начина на живот
„На моята възраст е трудно да отслабна“ е една от фразите, която звучи най-много сред хора на средна възраст този апел към възрастта им, за да оправдае какво им струва да свалят килограми. Ами науката говори и опровергава този мит. Проучване, ръководено от Университет Уорик (Англия), проведено в университетските болници в Ковънтри и Уорикшир, стига до заключението, че промените в начина на живот за контрол на загубата на тегло са ефективни за намаляване на загубата на тегло. затлъстяване независимо от възрастта.
Без възрастови разлики
Резултатите показват, че няма разлика по отношение на загубата на килограми при пациенти, които посещават болничната служба за затлъстяване между под 60 и тези от 60 до 78 години. Затлъстелите пациенти над 60 години могат да загубят еквивалентно количество тегло, тъй като по-младите хора използват само промени в начина на живот.
Изследователите се надяват, че техните открития "помагат за коригиране на заблуди преобладаващо в обществото за ефективността на програмите за отслабване при възрастни хора, както и за разсейване на митовете за потенциалните ползи от възрастните хора, опитващи се да намалят теглото си “. Резултатите се основават на анализа на досиетата на пациентите от служба за затлъстяване в болница и са публикувани в списанието „Клинична ендокринология“.
Различни възрасти, еднакви резултати
За да извършат това проучване, изследователите избрали на случаен принцип 242 пациенти които са посещавали службата за затлъстяване между 2005 и 2016 г. и са сравнявали загубата на тегло, която са постигнали по време на престоя си в услуга на две групи: тези под 60 години и тези между 60 и 78 години.
По този начин, измерва се телесното тегло от всички пациенти преди и след координирани интервенции за начина на живот в рамките на услугата за затлъстяване и е изчислен процентът на намаляване на телесното тегло и в двете групи. За сравнение двете групи са статистически еквивалентни и тези на 60 и повече години намалили телесното си тегло средно със 7,3% в сравнение с 6,9% намаление при тези под 60-годишна възраст. И двете групи прекарват подобно време в услугата за затлъстяване, средно 33,6 месеца за тези на възраст над 60 години и 41,5 месеца за тези под 60 години.
Болничната програма просто въведе промени, базирани на начина на живот съобразени с всеки отделен пациент, фокусиране върху диетичните промени, психологическа подкрепа и насърчаване на физическата активност. Повечето пациенти, насочени към службата за затлъстяване, са болестно затлъстели с ИТМ, обикновено по-голям от 40 kg-m2.
Коморбидността се увеличава с възрастта
съществуват повече от петдесет фактори, свързани със затлъстяването, които могат да бъдат намалени при отслабване, включително диабет, психиатрични състояния като депресия и тревожност, остеоартрит и други механични проблеми. Освен това, затлъстяването също е свързано с а повишена смъртност и намалено цялостно благосъстояние.
Водещият автор на изследването, д-р. Томас бръснар, от Warwick School of Medicine, обяснява, че въпреки че "загубата на тегло е важна на всяка възраст", с напредването на възрастта „По-вероятно е да развием съпътстващи заболявания, свързани със затлъстяването“.
„Много от тези съпътстващи заболявания са подобни на ефектите от стареенето, така че може да се твърди, че значението на загубата на тегло се увеличава с напредването на възрастта и това е нещо, което трябва да приемем “, казва той.
Има редица причини, поради които хората могат да изключат загуба на тегло при възрастни хора, според автора на изследването. Те включват "„възрастова“ перспектива че загубата на тегло не е от значение за възрастните хора и заблуди върху намалената им способност да отслабват чрез диетични модификации ”, уверява той.
Възрастните хора може да почувстват, че болничните услуги за затлъстяване не са за тях. В тази връзка той добавя: „Доставчиците на услуги и политиците трябва да оценят значението на загубата на тегло при възрастни хора със затлъстяване за поддържане на здравето и благосъстоянието и за улесняване на здравословното стареене ".
Така че в заключение можем да подчертаем, че възрастта не трябва да бъде пречка за контрола на затлъстяването в начина на живот. „Вместо да поставяме бариери пред по-възрастните хора за достъп до програми за отслабване, трябва улесняват този процес активно. В противен случай съществува риск от по-нататъшно и ненужно пренебрегване на възрастните хора поради погрешни схващания за социална дискриминациял ”, заключава д-р Барбър.