Хиаталната херния е стомашно заболяване, което хората страдат, особено от 50-годишна възраст. Състои се от част от стомаха, движеща се през отвор в диафрагмата, разположен в гръдния кош; тази диафрагма е мускул, който отделя гръдния кош от корема. За щастие в повечето случаи това състояние може да се управлява доста добре, като се следва a диета при хиатална херния.

хиатална

Понастоящем не са известни причините за появата на хиатална херния, въпреки че се смята, че проблемът може да се дължи на слабостта на поддържащата тъкан. Поради тази причина рискът от страдание от хиатална херния се увеличава с възрастта, наддаването на тегло и тютюнопушенето.

Хиаталната херния също е свързана с повишено коремно налягане (бременност, затлъстяване, запек, силна кашлица, повтарящо се повръщане). Също така с тежка травма на корема или гърдите и заседнал начин на живот. Сред характерните симптоми на това заболяване е рефлуксът (регургитация) на стомашната киселина от стомаха към хранопровода. Има деца, които страдат от това заболяване вродено, тоест раждат се с него и много пъти има гастроезофагеален рефлукс при бебета.

Това заболяване страда от 20% от населението, въпреки че е трудно да се определи точно колко хора страдат от него, тъй като има много от тях, които нямат симптоми. Други, от друга страна, страдат от дискомфорт в корема, проблеми с преглъщането, суха кашлица или лош дъх. Тези симптоми карат човека да се страхува да яде.

Препоръчителна диета срещу хиатална херния

Освен в много специфични и тежки случаи, симптомите на хиатална херния могат да се подобрят, като се следват общи диетични препоръки. По-долу са някои от съветите, които могат да се следват, за да се изпълнява диета или диета срещу хиатална херния:

  • Подобрете диетата си, за да намалите теглото си. Ако се поддържа адекватно телесно тегло, коремът няма да търпи натиск и симптомите ще се подобрят.
  • Не яде много храна. Излишната храна ще влоши храносмилането и храната ще остане в стомаха за по-дълго, причинявайки рефлукс. Поради това е препоръчително да се яде малко и да се разпределя на 5 хранения на ден, бавно и добре да се дъвче храна.
  • Изчакайте 2 до 3 часа преди лягане след вечеря.
  • Гответе храна, за предпочитане варена, на пара, фурна, папилот и др. Избягване на начин на готвене, при който преобладават пържените и очукани. Ако храната е на скара, тя не трябва да се изгаря, тъй като приготвената по този начин храна ще навреди на стомаха.
  • Избягвайте да ядете много студена или много гореща храна. Тъй като екстремните температури благоприятстват дразненето на стомаха.

Препоръчителни храни при хиатална херния

В рамките на широката гама от храни, които съществуват, се препоръчва страдащите от хиатална херния да изберат най-малко мазните. По този начин консумираното мляко и млечни продукти трябва да бъдат полу обезмаслени или обезмаслени. Киселите млека няма да бъдат обогатени със сметана. Те също могат да вземат: прясно сирене, нискомаслени или кремообразни сирена и извара сред другите млечни храни.

Храни, които да се приемат умерено с хиатална херния

От време на време можете да приемате пълномаслено мляко (както толерира човек) и млечни шейкове, стига да не са шоколадови, в допълнение към оризов пудинг, флан и крем.

Знаете ли, че с BonoMédico можете да посетите повече от 2500 специалисти само за 39 евро на консултация? Без месечни такси, плащате само ако отидете на лекар. Проверете тук как работи.

Други храна за хиатална херния, които трябва да се приемат умерено, са полумаслени меса, синя риба (риба тон и др.) и шунка и серано от Йорк.

Понякога можете да ядете захарни зърнени храни с мед, пълнозърнести храни и мюсли за закуска, ако те не причиняват проблеми с толерантността.

Напитки като търговски некиселини сокове или плодове в сироп без сок също ще бъдат ограничени до определени часове. Подобно на меда (защото може да придаде киселинност), сладкиши и сладкиши, подобни на хляба (швейцарски кок и др.), Или плодов желатин, сорбета, сладолед, ядки и конвенционална майонеза.

Храни, които не се препоръчват при хиатална херния

От друга страна, в диета при хиатална херния, има храни, които ще се приемат само от време на време и в малки количества, защото влошават симптомите на хиатална херния.

Сред тях са млякото и млечните продукти като кондензирано мляко, силно втвърдени сирена или десерти със сметана. Трябва да се избягват тлъсти или влакнести меса, както и месо, приготвено два пъти или силно подправено, тлъсти колбаси, твърдо сварени яйца, силно подправена риба (треска или маринована), също трябва да се избягват.

Няма да е добре да ядете зърнени храни с шоколад или прясно изпечен багет хляб (причинява разстроен стомах). Шоколадови бисквитки, сладки бисквитки и всички сладкарски изделия също ще бъдат избягвани. Също така няма да е добре да приемате сурови и недозрели плодове, плодове в сироп, сушени и захаросани или кисели плодове.

Сред напитките, които не се препоръчват за тези с хиатална херния, са: кафе, силен чай, без кофеин, шоколадови шейкове, газирани напитки или алкохолни напитки. Нито ще се вземат бекон, сметана или лой. И като цяло, много мазни продукти или продукти, приготвени в тигана с много масло, не трябва да се ядат.

Общи съвети, ако имате хиатална херния

Страдащият от хиатална херния трябва да се опита да се храни с диета, която улеснява храносмилането и намалява производството на стомашна киселина. Консултирайте се с диетолог за съвет относно a диета при хиатална херния, може да бъде много полезно. Понякога Вашият лекар ще Ви посъветва да приемате някои антиацидни лекарства за подпомагане на храносмилането. Но в други случаи можете да посъветвате почивка, докато са минали три часа от последното хранене, тъй като в хоризонтално положение е по-лесно да се получи рефлукс.

Спете леко наклонен с главата на леглото около 10 см, но без да поставяте възглавници, тъй като целият багажник трябва да бъде наклонен. Можете да използвате шарнирните легла за това или да поставите дървени блокове на краката в предната част на леглото.

Отказът от пушене също ще подобри хиаталната херния. Е, тютюнът води до стимулиране на секрецията на стомашна киселина в същото време, че може да влоши лезиите, възникващи в хранопровода или стомаха.

Носенето на широки дрехи, които не притискат корема, е друга от препоръките или съветите срещу симптомите на хиатална херния. Избягването на стрес и воденето на спокоен живот ще бъде много положително, защото стресът произвежда стомашна киселина, дори ако нищо не се приема.

Правете умерени физически упражнения (не след хранене) и по 30 минути на ден (два или три пъти седмично), тъй като интензивната активност може да причини стомашна киселина.

Диетичните мерки обаче са от съществено значение за правилния контрол на симптомите на хиатална херния заедно с лекарствата, които могат да помогнат за тяхното овладяване и които лекарят ще предпише.

Симптоми на хиатална херния

Хиаталната херния може да не предизвика никакви симптоми. Но ако това води до симптоми, това обикновено са: затруднено преглъщане; болка в гърдите или киселини, които се влошават при определени пози, като навеждането или легнало положение.

Тези дискомфорт и болка обикновено се причиняват от рефлукс на стомашна киселина, жлъчка или въздух.

Друг път преобладаващите симптоми засягат дихателната система. След това има проблеми с пресипналост или пресипналост и дори астма и задух (поради аспирацията на киселина в дихателните пътища).

Ако имате някакви здравословни проблеми, не забравяйте, че с BonoMédico можете да посетите повече от 2500 специалисти само за 39 евро на консултация. Проверете тук как работи.

Разлики между хиатална херния и гастроезофагеален рефлукс

Хиаталната херния и гастроезофагеалният рефлукс (GER) са две различни неща. Хиаталната херния е състояние, което може да насърчи появата на този тип рефлукс и да бъде свързано с него, но можете да страдате от ГЕР и да нямате хиатална херния. Това се случва в определени ситуации, в които се благоприятства натискът върху стомаха, например по време на бременност или ако лицето страда от затлъстяване. Няма хиатална херния, но има ГЕР.

Хората с ГЕР могат да имат симптоми, подобни на тези, които страдат от хиатална херния като суха кашлица, коремна болка и т.н., така че също така ще бъде много полезно да спазват диетичните препоръки, споменати по-горе.

Във всеки случай винаги ще е добре да се консултирате с всичко с лекаря, който е най-квалифицираният човек за установяване на лечение и диета при хиатална херния или RGE.

Внимание: Тази страница съдържа статии с медицинско и здравословно съдържание, но в никакъв случай не трябва да се приема като ексклузивно ръководство за здравословен проблем. За всякакви въпроси относно здравословен проблем трябва да отидете на специалист. BonoMédico не е медицински кабинет.