диета

Какво трябва да яде човек с хроничен хепатит? Това е често срещано безпокойство и отговорът може да ви изненада. Няма единна препоръчителна диета, тъй като няма голяма разлика между здравословна диета за някой с хроничен хепатит и някой без заболяване. Въпреки различни книги и уебсайтове, които предполагат друго, водещите принципи на основното хранене могат да осигурят на тялото ви това, от което се нуждае, без да натоварват черния дроб.

Всички имаме много сходни хранителни нужди, независимо дали имаме хроничен хепатит или не. Те се променят само при хора с декомпенсирана цироза, която е толкова обширно образуване на белези (фиброза), че черният дроб не може да функционира правилно. Разграничете дали човек с хроничен хепатит има цироза и етапът на цирозата му определя колко внимание трябва да обърне на специална диета.

Уверете се, че ядете

Достатъчно калории . Анорексията е симптом, свързан с напреднала цироза, който може да затрудни човек да получи достатъчно калории. Това обикновено трае само за кратък период от време, достатъчно кратък, за да може тялото ви да оцелее със своите резерви. Ако обаче продължи няколко дни или седмици, вероятно не получавате нужното хранене. Едно от решенията е да обсъдите с Вашия лекар дали приемате достатъчно храна или правилните храни. .

Точното количество протеин . Месото, млякото, ядките и сиренето са добри източници на протеин. Протеинът е важно хранително вещество и е абсолютно необходим за доброто здраве. Хората с хроничен хепатит трябва да могат да се наслаждават на умерени количества протеин, без да се притесняват. Въпреки това, твърде много протеин е вредно за хората с напреднала цироза и може да доведе до мозъчни заболявания, тъй като излишъкът от протеини се натрупва в кръвта. Отново черният дроб е отговорен за поддържането на протеини на безопасни нива, но когато черният дроб е повреден, какъвто е случаят с декомпенсирана цироза, той не може да направи толкова, колкото преди. Въпреки че е важно да се яде достатъчно протеин, твърде много може да бъде вредно. Говорете с Вашия лекар, за да определите най-доброто количество протеин за Вас.

Достатъчно витамини и минерали . Някои хора с хроничен хепатит, особено тези с алкохолен хепатит или напреднала цироза, може да не получават достатъчно от мастноразтворимите витамини и минерали, от които се нуждаят от диетата си. Вашият лекар или диетолог може да измери нивата на витамини А, D и Е, за да провери времето за съсирване. Едно от решенията за този дефицит е да се използват добавки, предписани от лекаря. В противен случай ще трябва да сте сигурни, че получавате тези витамини и минерали по традиционния начин - чрез балансирана диета.

Съдържание

Приготвяйте ястия, като имате предвид черния дроб

Ястия с ниско съдържание на мазнини . Черният дроб е изключително важен орган за вашето тяло. Участва в много аспекти на храненето. Важна функция на черния дроб е да произвежда жлъчка, която тялото използва за емулгиране на хранителни мазнини, като пържени картофи или хамбургери. Преди тялото да може да абсорбира мазнините и да използва хранителната си енергия, цялата мазнина трябва да бъде подготвена чрез този процес. Въпреки това, в зависимост от увреждането на черния дроб, може да не успеете да приготвите достатъчно жлъчка, за да се справите с храна с високо съдържание на мазнини. В резултат на това може да страдате от лошо храносмилане поради неусвоена мазнина. Едно от решенията е просто да ядете храни с ниско съдържание на мазнини. Алтернатива е да ядете много малки количества храна с високо съдържание на мазнини.

Малки хранения . Ако черният Ви дроб е повреден, той не може да съхранява толкова енергия, колкото преди. Една от задачите на черния дроб е да съхранява химичния гликоген, който той може бързо да върне в тялото, когато се нуждае от незабавна енергия. Повечето хора могат да съхраняват относително големи количества гликоген в черния си дроб, но когато черният дроб е увреден от фиброза, белезната тъкан отнема ценно място за съхранение на гликоген. Това обяснява една причина, поради която хората с хронично чернодробно заболяване често се уморяват бързо. Едно от решенията е да ядете малки, чести ястия, като се уверите, че включват въглехидрати. Това дава на тялото ви шанс да замени запасите си от гликоген.

Защитете черния си дроб

Черният дроб е толкова мощен филтриращ орган. На всеки пет минути през него се филтрира цялото кръвоснабдяване. Тъй като кръвта се филтрира, черният дроб премахва токсините (всичко отровно за тялото ви). Черният дроб има невероятна способност да продължава да си върши работата дори когато е повреден, но с течение на времето прекомерното увреждане ще намали чернодробната функция. Следователно във ваш интерес е да намалите токсините в черния дроб. Ето някои често срещани токсини за черния дроб:

Помнете основите

Здравословна храна . Вашето тяло се нуждае от добро хранене, независимо дали имате хроничен хепатит или не. Доброто хранене означава, че получавате нужните хранителни вещества (витамини, минерали, протеини, мазнини, въглехидрати, фибри) от храните, които ядете. Качеството и видовете храни са важни: пресни плодове и зеленчуци, постно месо (пилешко, пуешко, свинско) и пълнозърнести храни (ечемик, кафяв ориз, пълнозърнест хляб и овесени ядки).

Упражнение . Наред с храненето, упражненията са съществена част от доброто здраве. Някои от честите симптоми, свързани с хроничен хепатит в контекста на липса на цироза или не твърде напреднала цироза, като умора или депресивно настроение, могат да бъдат подобрени с редовно и умерено упражнение. Трябва да започнете всяка програма за упражнения постепенно и, в зависимост от нивото на вашето здраве, под ръководството на лекар. Повечето упражнения, дори и малки, обаче са много полезни за вашето здраве и благополучие. Това е отлична добавка за добро хранене.