Дженифър Хъдсън се зае да отслабне преди няколко години и успя. През цялото това време той е успял да свали 40 килограма благодарение на тренировки с Харли Пастернак и строгата диета, която спазва.

новини

Дженифър Хъдсън, певица и актриса, спечелила популярност, участвайки в третия сезон на шоуто Американски идол и който също е участвал в музикалния филм Момичета мечта Подобно на Effie White, тя реши да отслабне от 2009 г. и времето не е минало напразно от певицата и носителка на Оскар, е успял да свали повече от 40 килограма.

За да отслабнете толкова много, диетата и упражненията може да не са достатъчни, затова Дженифър беше насърчена да сподели тайните си.

За нея лКлючът е да го направите сами. Не става въпрос за започване на този нов живот, а за вас самите. Трябва да го искате с цялото желание, без да приемате importanc

Въпреки това, Хъдсън счита за много важно за постигане на целта си факта, че променете хранителните си навици и рутинните упражнения. Освен това, след като роди, известната жена се подложи на строга диета, където контролира порциите си с храна, благодарение на метода Наблюдатели на тегло, което всъщност е нов начин на живот, много ефективна програма за хора с наднормено тегло.

Той коментира и упражненията, които е правил и продължава да прави. За нея е необходимо да се потите, когато искате да имате резултати и е била треньор на много известни личности, Харли Пастернак, който му е помогнал да свали килограмите остатъка.

Тя използваше интересни и забавни съчетания и това кога наистина като баскетболТой не се поколеба да го разгледа като страхотна стратегия за намаляване на мерките.

Хъдсън признава, че когато тренирате да правите нещо, което наистина ви харесва, наслаждавайте се и е много забавно, дори не осъзнавате, че тренирате. Освен това спортът поддържа метаболизма и дава много енергия и след приключване на игра можете да започнете с кардио, така че всичко да е пълно.