Ин-Ян диета: формулата за бързо отслабване

отслабване

Тази концепция идва от Китайска философия е повлиял не само върху духовността на хората, но и върху тяхната стил на хранене.

Ако това, което търсите, е отслабнете приемане на a Здравословна диета, не спирайте да четете тази бележка, тук имаме всичко, което трябва да знаете за Ин-Ян диета.

Това видео може да ви заинтересува

Ин-Ян диета: формулата за бързо отслабване

The Ин-Ян диета Той не е извън ръкава, той е част от традиционната китайска медицина. Но нека поговорим за какво става въпрос на вълната ...

Както трябва да знаете, тези два елемента са противоположни и всеки е разделен между тях.

Това, което се търси с този режим, е да се намери балансът на храната въз основа на нуждите на човек, неговата среда и сезона на годината.

С кратки думи; човек, който живее в студен климат, не може да се храни по същия начин като човек, който живее в тропически климат, тъй като последният винаги трябва да се опитва да включи в списъка онези храни, които осигуряват по-голямо количество течности.

Приложете на практика през лятото трябва да консумирате повече пресни храни като плодове, зеленчуци, студени супи, зърнени храни, сокове и хидратиращи напитки.

Докато през зимата, като зърнени храни, трябва да добавяте варени зеленчуци и риба и повече храни, които осигуряват топлина на тялото ви; така ще избегнете сезонните заболявания.

Сред общите ползи, които хората, които спазват тази диета, са:

    Повече енергия и жизненост

Подобрен чревен транзит

Укрепване на имунната система

По-голяма емоционална стабилност

Намаляване на киселини

Загуба или наддаване на тегло в зависимост от целта на човека

Смеете ли да опитате?