Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Lifesum: Diet & Macro Tracker
Описание на продукта
Lifesum: Рецепти за отслабване и повишаване на здравето
Диети, хранителен дневник, калкулатор на калории и макроелементи и здравословни рецепти - всичко това в едно приложение. Приемете здравословен начин на живот и се чувствайте чудесно с Lifesum!
Търсите кето, палео, пост или диета без захар? Имаме планове за различни цели. Смятате ли, че трябва да водите запис на здравните си данни, за да постигнете целите си? Не се безпокой! Нашият интуитивен хранителен дневник, калкулатор на макронутриенти и хранителни съвети ще ви помогнат да стигнете до там.
Планер за хранене и дневник с макроелементи - Lifesum ОСНОВНИ Характеристики:
● Диети и хранителни съвети за постигане на която и да е цел: яжте добре и вижте как можете да отслабнете
● Кето, палео, гладно, диета и планове за детоксикация на захар и други
● Калкулатор на калории и дневник на макронутриенти с четец на баркод, за да ви улесни да следите храненията и плана си
● Калкулатор на макронутриенти: проверете дневния прием на калории и макроелементи от храната
● Планер: достъп до здравословни и вкусни рецепти за всеки хранителен план
● Дневник на здравните данни: проследявайте вашето здраве и физическа форма, за да постигнете целите си
ОТСЛАБВАНЕ И ПЛАН ЗА ДИЕТА
Отслабнете с персонализиран хранителен план. Направете нашия тест и открийте кой план най-добре отговаря на вашите графици и начин на живот. От палео или диета на гладно до диета без захар до останалото, ние имаме правилния план, който да ви помогне да постигнете целите си за отслабване.
РЕЦЕПТИ И ПЛАНИРАНЕ НА ХРАНЕНЕ
Ние предлагаме здравословни рецепти за всички хранителни планове. Типичните диетични храни понякога ли ви уморяват? Опитайте вкусни кето рецепти, контролирайте апетита с план без захар или намерете палео закуски и списъци с храни.
КАЛОРИЕН КАЛКУЛАТОР И ПЛАНЕР
Калкулаторът на калории и дневникът на храната ви уведомяват какви са дневните ви хранителни стойности. Днес занимавахте ли се с физическа активност? Надстройте до Premium версия и синхронизирайте Lifesum с FitBit, Runkeeper, Moves и други приложения за упражнения.
ЕЖЕДНЕВНО И ЗАПИС НА МАКРОНУТРИЕНТИ
Развенчаваме митовете за макронутриентите. С нашия калкулатор на дневници и макроелементи е лесно да получите точния енергиен прием. Трябва само да прекарате баркодовете през четеца или да ги въведете ръчно, за да видите макронутриентите и хранителната информация на вашата храна.
Присъединете се към 40 милиона потребители по пътя към по-здравословен живот и открийте как проследяването на малките навици може да ви даде повече от изненадващи резултати, които ще ви помогнат да подобрите здравето си и да бъдете по-щастливи.
Изтеглете Lifesum и започнете да подобрявате здравето си още днес! Освен това всеки ден ще имате по няколко думи за подкрепа, за да не загубите мотивация и да ви помогне да постигнете целите си за отслабване.
Lifesum се интегрира с Google Fit и S Health, така че можете да експортирате данни за храненето и упражненията от Lifesum в Google Fit и S Health и да импортирате данни за физически упражнения, тегло и тяло в Lifesum.
За повече функции, специализирани диети и усъвършенствана хранителна информация и за синхронизиране на данни с приложения за упражнения като Moves, Nokia Health, FitBit, Jawbone, Endomondo и Runkeeper, абонирайте се за Lifesum Premium.
Персонализирани диети и планове за хранене, проследяване на храна и упражнения, брояч на калории и здравословни рецепти - всичко това на едно място. Бъдете здрави и се чувствайте отлично с Lifesum!
** Приложение на деня за 2019 г. **
** Избор на редакторите 2018 **
Присъединете се към 45 милиона потребители по пътя към по-добро здраве и открийте как проследяването на малки навици може да направи голяма разлика в това да станете по-щастливи и по-здрави.
Постигнете целите си за здраве и тегло чрез по-добро хранене:
- Задълбочете знанията си, за да ви даде възможност да правите по-съзнателни хранителни избори
- Научете за здравословното хранене, а не само за броенето на калории
- Разберете по-добре кои храни трябва да сложите повече или по-малко в чинията си
- Потърсете помощ за правилния избор в магазина за хранителни стоки
- Открийте как извършването на малки промени, като просто смяна на марки, може да има положителен ефект върху вашето здраве
- Намерете по-здравословни алтернативи на любимите си храни
Какво можете да направите като безплатен потребител на Lifesum:
- Следвайте класическа диета и проследете вашите калории и макроси (въглехидрати, протеини и мазнини)
- Лесно проследяване със скенер за баркод и разпознаване на картини
- Вземете основни оценки за храна и хранене, за да знаете дали спазвате препоръчаните енергийни количества за всяко хранене
- Вземете основен рейтинг за деня, за да видите колко добре постигате целите на дневния прием, плюс качеството на храните, които следите всеки ден
- Проследявайте ежедневните си навици с тракери за вода, плодове и зеленчуци и морски дарове
- Проследявайте измерванията на теглото и талията си
- Запазете любимите си - създавайте и запазвайте храни, рецепти, ястия и упражнения (ограничено)
- Импортирайте и експортирайте вашите хранителни данни, данни за упражненията и измерванията на теглото и тялото към и от приложението Apple Health
Добавената стойност, когато се присъедините към Lifesum Premium:
- Най-голямо разнообразие от диети (кетогенна, чисто хранене, палео, 5: 2, 6: 1, средиземноморска, скандинавска, високопротеинова и др.) И планове за хранене (веганска за една седмица, кето изгаряне, 3 седмици отслабване и др.) ) да избера от
- Достъп до нашата библиотека с рецепти заедно с ежедневни предложения за рецепти
- Създайте и запазете неограничен брой храни, ястия, рецепти и упражнения, за да се насладите на проследяване с едно докосване
- Подробна хранителна информация (калий, натрий, фибри, добавена захар, наситени мазнини, ненаситени мазнини и холестерол), така че да знаете, че постигате ежедневните препоръки
- Нетно проследяване на въглехидратите, за да ви помогне да останете в курса и под дневните граници, ако спазвате кето диета
- Подробни рейтинги на храни и ястия („чудесен източник на фибри“, „с високо съдържание на захар“, „с ниско съдържание на натрий“, „с високо съдържание на натрий“ и т.н.), така че да знаете колко точно различните храни се привеждат в съответствие с вашите конкретни цели и предпочитания
- Регулируеми настройки за макронутриенти, които ви дават персонализирани препоръки, които да следвате въз основа на вашите уникални нужди и предпочитания
- Проследяване на телесните измервания (тегло, талия, телесни мазнини, гърди, ръка, ИТМ) - отлични инструменти за подчертаване на напредъка ви към здравето
- Възможност за свързване с фитнес приложения като Withings, FitBit, Endomondo и Runkeeper
- Health Test & Life Score - седмичен здравен резултат, базиран на 16 измервания на храненето и упражненията, така че да разбирате къде се намирате и какво следва за изграждането на здравословен начин на живот
Абонамент за Lifesum Premium (3, 6 и 12 месеца):
Абонаментният период ще се подновява автоматично, освен ако автоматичното подновяване не е изключено поне 24 часа преди края на текущия абонаментен период. За да изключите тази функция, просто отидете в акаунта си в iTunes и изключете автоматичното подновяване. Плащанията за подновяване ще се различават в зависимост от абонамента и цените по време на подновяването. Вашият акаунт в iTunes ще бъде таксуван, когато покупката бъде потвърдена.