Публикувано на: 23.11.2017
Редактиран от: Патриша Фернандес Рамос

ядете

Mind Diet е метод, чиято цел е да подобри качеството на живот чрез промяна на хранителните навици, като се фокусира върху загуба на тегло, без да се отказва от това, което искате да ядете. Това е най-добрият вариант за онези хора, които са уморени от чудодейните диети и техния вече известен ефект на отскок.

Ползи от метода Mind Diet за отслабване

Промяна на психиката: диета, която яде това, което ни харесва

Крайъгълният камък на метода Mind Diet е осъзнаването. Пациентът ще се научи да решава какво да яде, колко и кога. Ще отстъпи място на здравословните навици, оставяйки вредните настрана. Освен всичко друго, той ще промени заседналия начин на живот за движение. Няма повече вина!

Работата се извършва на различни фази, започвайки от разпознаването на количеството, за да ни насочи към добро качество.

Тези, които са преживели това преживяване, уверяват, че удоволствието и ограниченията могат да вървят ръка за ръка и не е нужно да обръщат гръб.

Професионална подкрепа за отслабване

Професионалната подкрепа и съвети са от съществено значение. Много хора са се опитвали да променят навиците си, отказвайки отново и отново.

В много случаи вредните навици мълчат. Пациентът, като цяло, преди голямо наддаване на тегло е изненадан "Как мога да спечеля толкова много?".

Наличието на специалисти по медицинска психология и психиатрия ни позволява да поддържаме приемственост благодарение на подкрепата, насърчаването и разбирането на лични проблеми, които често присъстват във фрази като „нищо не се случва“ или „уморен съм да се грижа за себе си“ или „аз имам много тревожност ".

Методът Mind Diet за отслабване

По метода Mind Diet се провеждат 12 групови срещи, допълнени от 2 индивидуални интервюта, 2 интервюта с коучинг и физическа активност с монитор.