Д-р Хауърд класифицира храните в три вида:
Трите вида храни:
Образуване на алкални храни: Плодове и зеленчуци.
Протеинов концентрат: Яйца, сирене, млечни продукти, месо (риба, говеждо, птиче месо), соя.
Концентрирани въглехидрати и нишесте: Брашна, хляб, тестени изделия, хлебни изделия, бисквитки, сладкиши и др. цялата храна, която концентрира брашно и захар.
Когато нишестето и протеините се комбинират, те могат да причинят лошо храносмилане, главоболие, газове, възпаление на корема.
Принципи за комбиниране или не на храна:
а) Не смесвайте протеини с нишесте в едно и също хранене. Можете да го направите по различно време, като оставите 4 часа между единия и другия.
б) Яжте пъпеш отделно, никога в комбинация.
в) Не яжте десерт след хранене. Можете да го направите, като оставите поне два часа.
г) Не пийте мляко с храна.
Класификация на храните
Храна А:
червено месо
Риба
Сирена
Птиче месо
Кисело мляко
Соя
Яйца
Храна Б:
Зеленчуци
Плодове
Семена
Билки
Зехтин
Храна С:
Тестени изделия
Хляб
Захар
Сладка
Картофи
Ориз
Диетата на Хауърд предлага
Смесете храна A с храна B.
Смесете храна C с храна B.
Никога не смесвайте храна A с храна C.
Това не означава, че трябва да избягвате да консумирате каквато и да е храна, това означава, че трябва да ги консумирате по различно време.
Това е в основата на разединената диета, която в момента съществува много вариации.
- Диета с кисело мляко и ананас; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Обедна диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Диета за отслабване Отслабнете с Феликс
- Хепатопротективна диета; Правя диетични диети за отслабване и отслабване
- Протеинова диета за отслабване - Wikidiets Диети за отслабване и отслабване