правя
Д-р Уилям Хауърд е първият, който през 1911 г. въвежда, че здравословните проблеми идват от грешната комбинация от храни, че някои храни могат да се комбинират, докато други трябва да се ядат самостоятелно или по различно време, тъй като не всички храни имат еднакво време за храносмилане.

Д-р Хауърд класифицира храните в три вида:

Трите вида храни:

Образуване на алкални храни: Плодове и зеленчуци.

Протеинов концентрат: Яйца, сирене, млечни продукти, месо (риба, говеждо, птиче месо), соя.

Концентрирани въглехидрати и нишесте: Брашна, хляб, тестени изделия, хлебни изделия, бисквитки, сладкиши и др. цялата храна, която концентрира брашно и захар.

Когато нишестето и протеините се комбинират, те могат да причинят лошо храносмилане, главоболие, газове, възпаление на корема.

Принципи за комбиниране или не на храна:
а) Не смесвайте протеини с нишесте в едно и също хранене. Можете да го направите по различно време, като оставите 4 часа между единия и другия.
б) Яжте пъпеш отделно, никога в комбинация.
в) Не яжте десерт след хранене. Можете да го направите, като оставите поне два часа.
г) Не пийте мляко с храна.

Класификация на храните
Храна А:
червено месо
Риба
Сирена
Птиче месо
Кисело мляко
Соя
Яйца

Храна Б:
Зеленчуци
Плодове
Семена
Билки
Зехтин

Храна С:
Тестени изделия
Хляб
Захар
Сладка
Картофи
Ориз

Диетата на Хауърд предлага
Смесете храна A с храна B.
Смесете храна C с храна B.
Никога не смесвайте храна A с храна C.

Това не означава, че трябва да избягвате да консумирате каквато и да е храна, това означава, че трябва да ги консумирате по различно време.

Това е в основата на разединената диета, която в момента съществува много вариации.