Това е диетичен режим, създаден специално за всички онези хора, които трябва да свалят онези излишни килограми, които толкова ги притесняват. Това е много прост план за изпълнение и се основава главно на приема на портокали и ябълки. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете между 1 килограм само за 2 дни.
Ако сте решени да приложите този план на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода, да ароматизирате вашите инфузии с подсладител и да подправяте ястията си със сол и минимално количество зехтин. Трябва да повтаряте менюто, описано по-долу, всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка, 1 портокал и 1 ябълка.
В средата на сутринта: 1 портокал и 1 ябълка.
Обяд: 250гр. пиле или риба, 1 портокал и 1 ябълка.
В средата на следобеда: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: 1 запарка, 1 портокал и 1 ябълка.
Преди вечеря: 1 чаша лек бульон или 4 кисели краставички.
Вечеря: 1 порция салата с 3 зеленчука по ваш избор, 1 портокал и 1 ябълка.