Понеделник, 16 януари 2012 г.

Пиле с грах

рейчъл

След като грахът се отцеди и се сервира в същия съд с пилето, добавям супена лъжица необработен зехтин, разпределяйки го върху граха и пилето и дресинг с мащерка и малко чесън на прах. Можете също така да смесите всичко, което да бъде нарязано, и по ваш вкус. И беше така ... мммм, беше вкусно.

СЪВЕТ: Обикновено имам тиган само за храна на скара, за да не залепне.

Можете да го вземете: По всяко време на деня.

11 коментара:

здравей Рейчъл: въпрос за правене на гърдите без капка масло. Струва ми се невъзможна задача, защото ако не сложа малко масло, всичко залепва за мен. Освен това, ако след това добавите чаена лъжичка масло отгоре, защо не мога да сложа малко от това масло в тигана? Използвам спрей и пръскам преди да сложа филетата. Какво ще кажеш? поздрав . Започвам утре ПОНЕДЕЛНИК
, Бях насърчен да прочета вашия блог. преди векове трябваше да го започна!

Благодаря за вашия коментар! Радвам се, че сте насърчили да започнете диетата благодарение на блога! ще видите как ще слизате малко по малко, постепенно, но ще слизате.

Във връзка с вашата заявка:

Препоръчвам ви да си купите незалепващ тиган, ако можете и да го запазите, за да правите неща „само за диета“, използвайте го със силиконова или дървена шпатула, за да избегнете надраскване на тигана. Нормално е винаги да залепва малко, когато не ме излива с масло, също полепва малко.

Трик, така че месото/рибата/омлетът да полепват по-малко: трябва да изчакате да се направи добре от едната страна, преди да го обърнете, ако след малко го хвърлите в тигана и се опитате да го обърнете лепи много, хахаа

Защо не готвите с олио, ако по-късно ще излеете супена лъжица отгоре?

Когато готвите зехтин, той губи всичките си свойства и хранителни вещества, в допълнение към превръщането на добрите мазнини в „лоши мазнини“, което ви прави мазнини едновременно, тъй като при нагряване калориите му растат рязко. Свойствата на зехтина при варене се влошават, поради което пърженето или просто пърженето с масло е забранено при всяка диета.

От друга страна, ако добавите само 1 супена лъжица необработен зехтин отгоре, ще абсорбирате всички добри хранителни вещества в маслото, зехтинът съдържа много витамини и голямо количество естествени антиоксиданти, които са полезни за тялото, то предотвратява дегенеративни заболявания като Alhzeimer., благоприятства усвояването на минерали като калций и фосфор, предотвратява стомашната киселинност и улеснява чревния транзит, наред с много други неща.

Зехтинът е необходим (без злоупотреба) при всяка диета, стига да е приготвен по правилния начин. В диетата ми не липсва, но го използвам само за подправки и също придава много вкус, може да е нормален зехтин, но ако опитате девственото ще видите как всички ваши ястия са много по-богати.

Надявам се да съм изчистил съмненията.

Благодаря ви много, че ме последвахте! Кажи ми как си.

Благодаря ви много, изясних разликата .

Алтернативно предложение е фурната (нямам я на скара без масло, струва ми се, че всичко прилича на подметка за обувки.); Например вчера направих пилешки бутчета без кожа във фурната, сложих отгоре само сок от лимон и билки (риган, босилек, магданоз), които му придават много вкус. Отвън беше хрупкаво, а отвътре сочно. Аз също правя зеленчуците във фурната и те са готови за един момент: патладжани, тиквички, аспержи, лук, гъби. и получавате много добър зеленчуков панаш, който служи като гарнитура или като основно ястие.

Е, трябваше да дам предложение, в случай че има някой като мен, който е фатален за скара

Продължаваме да коментираме храната, нали? добра подкрепа е да бъдете в контакт с други хора, които също са на диета .