Автор
Джоан Гуксенс
Дял
Тип билет
Етикети
Едно от най-популярните пожелания за новата година е отслабването. Този месец януари е придружен от записване във фитнеса, строги диети, покупки на мащаби, въздържали се от алкохол и куп други ограничения. След толкова много усилия обаче често няма резултати и след кратко време това желание, дошло с толкова много сила и желание, избледнява, оставяйки настрана всички цели.
Днес искам да говоря за един много важен фактор, когато става въпрос за отслабване: Как е нашият храносмилателен тракт? Този фактор е свързан не толкова с това, което правим, а с това как е тялото ни. Затова искам да ви разкажа за Хранителна непоносимост, какво е невъзможност да се консумират нормални количества храна по причини, несвързани с генетиката, или отказ на имунната система . Той се различава от хранителната алергия по това, че реакцията е много по-късна от поглъщането на храната (няколко дни) и трябва да се изяде по-голямо количество храна, за да се появи дискомфортна реакция. Лактозната непоносимост например попада в тази категория. От друга страна, алергията е мигновена и с малко количество храна, тялото вече проявява реакцията.
Любопитен факт е, че често човекът е пристрастен към храната, към която е непоносим и когато го яде в по-голямо количество от дължимото, той увеличава към него повече непоносимостта. Затова много пъти хората имат непоносимост към храната, която ядат всеки ден или в големи количества.
Когато се установи, че има непоносима реакция към определени храни, излекуването може да се постигне бавно, но сигурно, като се изключат тези храни от диетата.
За да откриете дали има някаква храна, която предизвиква непоносимост, трябва да елиминирате възможните непоносими храни от диетата в продължение на 40 дни и след това да ги включите една по една, като наблюдавате дали възниква някаква реакция. Ако се появи непоносима реакция, те ще продължат да я избягват в продължение на няколко месеца и ако не се появи непоносима реакция, те могат постепенно да бъдат включени отново в обичайната диета.
Друг бърз и точен метод за откриване дали има непоносимост към храна е извършването на холистичен кинезиологичен тест . Чрез мускулната реакция на ръцете се вижда реакцията на тялото към споменатата храна и може да се провери дали има непоносимост.
Продуктите, които най-често придават хранителна непоносимост, са, в низходящ ред:
- млечни продукти
- пшеничен глутен)
- Бяла захар
- бял шоколад
- яйца
- масло и маргарин
- фъстъци
- орехи
- алкохолни напитки
- подправки
- Морска храна
- плодове
- зеленчуци
В допълнение към избягването на храни, които причиняват непоносимост, препоръчително е да следвате a почистваща диета с органична храна, допълнено с лечение на лечебни растения диуретик, пречистващ и активиращ хепато-билиарното функциониране, за елиминиране на токсични вещества от организма, които допълнително увеличават реакциите на непоносимост. Може също да се наложи балансиране на чревната флора, хипохлорхидрия и дефицита на храносмилателни ензими.
Интересно е да се открие дали има непоносимост към една или няколко храни, тъй като когато спрете да ги ядете, много заболявания, които човек е свикнал да изчезват, и като цяло здравето се възстановява.
"Отървавам се от от диетата непоносими храни помощ за отслабнете лесно, без да гладувате, да се чувствам добре с това, което знам яжте по-балансирано и така подобряване на здравето ".
Онлайн курс по натуропатия
Учете при нас и ще получите степента по натуропатия, с която можете да се посветите на голямата си мечта. Ние ви предоставяме медицински подход от нашия опит от 30 години клинично приложение с истински статистически данни и 25 години като училищни терапевти. 80% от нашите ученици се посвещават на природната медицина с голяма страст и всеотдайност.
Получавайте седмични съвети да живеете здравословно естествено