Разглеждайки едно от списанията за клюки на знаменитости, гледайки интервю за знаменитост по телевизията или отивайки на премиерата на най-новия холивудски филм, няма как да не се чуди Как знаменитостите отслабват толкова бързо, след като имат бебета? Макар че е вярно, че работата им на „пълен работен ден“ е да изглеждат страхотно (и те имат средства за това), вие също можете да следвате една от диетите, които са спазвали, за да си възвърнат фигурите след раждането. Разбира се, преди да започнете каквато и да е диета, консултирайте се с Вашия лекар.

диета

Джесика Алба

По време на бременността на втората си дъщеря, Хейвън Уорън (2011), Алба качи 55 килограма. Актрисата и бизнесдамата не се поколебаха да споделят с феновете си начина, по който тя е възстановила статуята си, чрез профила си в Twitter. Шест дни здравословно хранене, внимателно преброяване на калории и консумиране на ястия с големината на юмрук 5 до 6 пъти на ден. Седмият ден? Почивка и екстри. Джесика също призна, че е носила корсет ден и нощ в продължение на три месеца. "Изпотявах се, но си заслужаваше", каза той пред сп. Net-a-porter.

Галилея Монтихо

Мексиканската водеща, която е качила 23 килограма по време на бременността на сина си Матео, се подложи на диета тип Аткинс, която включва високо съдържание на протеини, и масажи с активни гелове, отговорни за разтварянето на мазнините, с които тя успя да възстанови напълно фигурата си преди раждането, като докладвано от Univision Salud.

Шакира

Седем месеца след като роди малкия Милан, Шакира вече носеше дупето, което й е заслужило не една награда, и плоския корем, с който направи известни „бедрата си, които не лъжат“. Фактът, че Шакира е танцьорка и поддържа постоянна танцова рутина по време и след бременността, бяха определящи фактори; Въпреки това колумбиецът полага специални грижи в диетата си, консумирайки порции от 200 до 250 калории 8 пъти на ден. Храни, богати на фибри, които я напълниха, и протеини, калций, желязо и рибени масла, които й помогнаха да възстанови мускулната маса, бяха част от диетата й за отслабване при бременност.

Алесандра Амброзио

Зашеметяващият бразилски модел роди сина си Ноа Феникс през май 2012 г. и до ноември тя вече парадираше с фигурата си за подготовка по модните подиуми на Victoria’s Secret. В допълнение към рутинна тренировка, включваща йога, спининг и пилатес, Амброзио поддържа режим на „чиста храна“, който включва пресни зелени сокове, салати и риба, за да загуби теглото си, натрупано по време на бременността.

Салма Хайек

Мексиканската актриса, режисьор и продуцент от ливански произход роди дъщеря си Валентина Палома през 2007 г. "Отнема ти девет месеца и още девет, за да го загубиш", каза Хайек във връзка с тежестта на бременността в интервю за шоуто на Опра Уинфри. Диетата му се основава на храни с високо съдържание на протеини, ниско съдържание на въглехидрати и ненаситени мазнини.

Бионсе Ноулс

Дъщерята на певицата със съпруга й, рапърът Jay-Z, е родена през януари 2012 г. Blue Ivy даде на майка си допълнителни 18 килограма като „подарък“. В рамките на един месец Бионсе показваше фигурата си преди раждането, благодарение на интензивна тренировка и строга диета, базирана на яйчени протеинови шейкове, бели тортили, ананас и няколко литра ледена вода на ден.