Гастритът е възпаление на стомашната лигавица, причиняващо дискомфорт, горни киселини и дори гадене и повръщане. Хората, които страдат от хроничен гастрит, обикновено се страхуват да ядат и поради тази причина ядат все по-малко, затова ще ви дам няколко съвета за подобряване, включително меката диета при гастрит.
Причини за гастрит
Един от най-честите причини за гастрит това е бактерията Helicobacter pylori, която се предава от човек на човек. Известно е, че Helicobacter pylori засяга 50% (петдесет процента) от населението в развитите страни, но само 15% (петнадесет процента) развиват гастрит, това ще зависи от фактори на околната среда като тютюн. Съществуват и други причини за гастрит като продължителен прием на лекарства като аспирин или ибупрофен, или излишък от алкохол, тютюнопушене, стрес или ядене на диета, богата на енергия и мазнини, характерна за обилни или много тежки ястия.
В следващия текст и видео ще видите моите препоръки, насочени към подобряване на храносмилането и намаляване на киселинната секреция в стомаха.
Хранителни препоръки за хора с гастрит
Препоръчвам ви да:
Както можете да видите, подобряването на симптомите на гастрит е възможно, ако следвате няколко малки насоки.
Получавайте в имейла си най-новите статии и видеоклипове за храненето и здравето, рецепти и здравословни менюта. Максимум 2 имейла на месец с полезна и практична информация.