Какво е общото между тези 3 заболявания?

Важността на диетата при тези заболявания е от първостепенно значение. Това е един от основните стълбове за лечение, заедно с лекарства и физическа активност.

захарен

Винаги сме се съмнявали да знаем разликата между тези 3 заболявания, но общото между тях е диетата.

Хранителното вещество, което трябва да бъде ограничено (не елиминирано) е въглехидрати. 50% от дневните консумирани калории трябва да се осигуряват от въглехидратите.

Количеството въглехидрати, които трябва да се консумират ежедневно, изразено в грамове, ще зависи от общия принос на калории, който всеки човек поотделно изисква според хранителната цел.

От друга страна, важно е да се определи вида на въглехидратите, които да се консумират, въпреки че те са ограничени, трябва да вземем предвид значението на неговото качество и никога да не го елиминираме от диетата.

Какви храни трябва да се елиминират от диетата при пациенти с тези заболявания?

Храни за премахване при пациенти с тези заболявания са:

  • Рафинирана захар
  • Конфитюри
  • Пчелен мед
  • Деликатесност
  • Торти
  • Сладоледи
  • Лакомства (бонбони, бисквитки)
  • Зърнени храни
  • Млечни аромати като milo, cola cao
  • Алкохол

Това означава, че всички храни, които съдържат рафинирана захар, се елиминират.

Пациентът с инсулинова резистентност, преддиабет или захарен диабет трябва напълно да елиминира консумацията на тези храни, тъй като те повишават нивата на кръвната глюкоза, което може да попречи на правилното лечение на тези заболявания.

Какви храни, богати на въглехидрати, са разрешени в диетата?

Храните, богати на въглехидрати, са разрешени в диетата, но както бе споменато по-горе, те трябва да бъдат избрани според тяхното качество и количеството ще бъде определено индивидуално според всеки пациент. Тези въглехидрати се смилат много по-дълго, така че повишаването на нивата на кръвната глюкоза е по-малко. Ако премахнем това хранително вещество от диетата, можем да предизвикаме хипогликемия при пациенти, които използват лекарства, които като ефект намаляват нивата на кръвната глюкоза.

The храни, богати на въглехидрати позволен са:

  • Зърнени храни като ориз.
  • Юфка.
  • Царевица.
  • Широк боб.
  • Нахут.
  • Киноа.
  • Кус-кус.
  • Хляб.
  • Крекери с вода, сода или трици.
  • Овесена каша.
  • Плодове и зеленчуци като домат, лук, артишок, морков, карфиол, цвекло, броколи, жълта тиква, патладжан.
  • Млечни продукти като кисело мляко, мляко и т.н.

Що се отнася до млечните продукти, трябва да се отбележи, че те трябва да са леки, тъй като не съдържат захар.

Тогава трябва да стане ясно, че въглехидратите са основно хранително вещество в диетата, стига да знаем как да изберем правилния вид и количество.

Ако страдате от диабет, можете да видите алтернативи за лечение и какво предлагаме за вас, като кликнете тук.

Ако искате да запазите време за потвърждаване/изключване на диагноза на метаболитни заболявания като диабет или да ги лекувате, можете да го направите, като се обадите на информацията за контакт, която се появява в горната дясна част на страницата, или чрез формата за контакт, като щракнете върху следния бутон: