Това е режим, специално разработен за онези хора, които са фенове на изварата и които трябва да отслабнат с няколко излишни килограма, които толкова много ги притесняват. Това е много прост план, който можете да приложите на практика само 7 дни, ако го правите стриктно, той ще ви позволи да отслабнете около 2 килограма.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да овкусявате инфузиите си с подсладител и да подправяте храната си със сол, лимонов сок и масло до минимум. слънчоглед.
Ежедневно меню:
Закуска: запарка и 100гр. извара.
В средата на сутринта: 1 порция лек желатин.
Обяд: лек бульон, 500гр. извара и 2 портокала или грейпфрути. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
В средата на следобеда: 1 чаша плодов сок.
Снек: запарка и 100гр. извара.
Вечеря: лек бульон, 500гр. извара, 1 порция салата от сурови зеленчуци по ваш избор и 2 ябълки или круши. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
Преди лягане: 1 чаша чай от болдо или лайка.
Съдържанието на статията се придържа към нашите принципи на редакционната етика. За да съобщите за грешка, щракнете тук.
Пълен път към статията: Нутри диета »Диети» Диета с извара