Това е диета, предназначена за тези хора, които трябва да свалят излишните килограми, които имат и които обичат киселото мляко и ябълката. Можете да практикувате тази диета само 5 дни, ако я правите стриктно, това ще ви позволи да отслабнете между 2 и 2 ½ килограма.
Ако сте решени да приложите тази диета на практика, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да спазвате стриктно храните и количествата, договорени в диетата, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да подслаждате вашите инфузии с подсладител и да повтаряте подробно по-долу всеки ден, когато правите диетата.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 инфузия по ваш избор, 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини и 1 ябълка.
В средата на сутринта: 1 инфузия по ваш избор и 1 ябълка.
Обяд: 2 чаши лек бульон и нискомаслено кисело мляко. Можете да изядете количеството кисело мляко, което искате.
В средата на следобеда: 1 инфузия по ваш избор и 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: 1 чай по избор, 1 обезмаслено кисело мляко и 1 ябълка.
Вечеря: 2 чаши лек бульон и ябълки. Можете да изядете желаното количество ябълки.