Това е диетичен режим, специално разработен за всички онези хора, които се нуждаят от отслабване, които имат допълнително и които ги притесняват толкова много. Това е много прост план за изпълнение, той се основава на приема на естествен тон и ябълка. Ако го правите стриктно, това ще ви позволи да свалите около 1 килограм само за 3 дни.
За да можете да изпълнявате тази диета, ще трябва да имате здравословно здравословно състояние, да пиете колкото се може повече вода всеки ден, да подслаждате всичките си инфузии с подсладител и да подправяте храната си със сол, билки и минимално количество олио. Трябва да повтаряте подробното меню по-долу всеки ден, когато съставяте плана.
Ежедневно меню:
Закуска: 1 запарка и 2 ябълки.
В средата на сутринта: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Обяд: лек бульон, 300гр. от риба тон и 1 ябълка. Можете да изпиете количеството бульон, което искате.
В средата на следобеда: 1 кисело мляко с ниско съдържание на мазнини.
Снек: 1 запарка и 2 ябълки.
Вечеря: 100гр. риба тон и ябълки. Можете да изядете желаното количество ябълки.