Последната ви диета!
- Автор: Амил Лопес Вийтез
- Дата на публикуване: Юни 2019 г.
- Брой страници: 165
- ISBN: 978-989-52-5524-5
- Колекция: Компендиум
- Пол: Технически
- Идиом: Испански
Синопсис
Тази книга предоставя изчерпателна представа за метаболизма с ясен и лесен за разбиране език. Идентифицирайте причините за наднорменото тегло и стареенето и ви научете как да ги неутрализирате със здравословна диета, която е съвместима с вашия социален живот.
Последната ви диета! има за цел да помогне на читателя да не бъде заблуден от чудодейните диети или продукти.
Прегледайте най-новите научни открития в областта на микробиотата, хронобиологията и нутригенетиката
Предоставя прости насоки за активиране на метаболизма, регулиране на ситостта, подобряване на хормоналния баланс и нивата на възпаление
AMIL LÓPEZ VIÉITEZ (@Dietacoherente) е един от най-ярките и признати испански диетолози. Тя е създател на платформата Dietacoherente.com, начин на живот, основан на правилната комбинация от храна, физически упражнения и мотивация за промяна на навиците, за постигане на здравословно тегло и подобряване на здравето. Активира метаболизма и намалява процента на телесните мазнини, контролирайки ситостта. Платформата има повече от 15 години опит, блог с повече от 500 статии, 5 публикувани книги, над 200 електронни книги, както и директни и онлайн консултации, подсилени с хранителен коучинг.
Това е основно ръководство за активиране на вашата жизненост, подобряване на здравето и намаляване на излишните телесни мазнини.
Ще можете да стабилизирате апетита си и да възвърнете удоволствието от яденето въз основа на 4 стълба:
СТРАТЕГИЧНА КОМБИНАЦИЯ, СЕЗОННИ ХРАНИ, повече от 100 МНОГО ПРОСТИ РЕЦЕПТИ и маса за тонизиране на мускулите за АКТИВИРАНЕ НА МЕТАБОЛИЗМА, която ще ви отнеме по-малко от 10 минути на ден.
Тази методология с повече от 15 години опит надхвърля "Чудодейните диети", без научна основа, ограничителна и с отскок ефект.
Ефективността му е проверена от повече от 100 000 души, които са преминали лични и онлайн консултации на д-р Амил Лопес Вийтез от 2004 г. насам.