Отслабнете с 10 килограма за 4 седмици.

диета

Започнете годината, като се храните здравословно. Това меню включва 3 хранения, 2 леки закуски и десерт, всичко това само за 1500 калории. Няма да гладувате или да изпитвате безпокойство.

Можете да загубите до 10 килограма за 4 седмици и най-доброто от всичко е, че ще намалите измерванията, подуването на корема и ще получите по-плосък корем. Как ви звучи това лично предизвикателство?

Отпечатайте менюто за всеки ден и следвайте плана.

  • 5 Десерти
  • 10 закуски
  • 5 закуски
  • AP диета: Ден 7
  • AP диета: Ден 6
  • AP диета: Ден 5
  • AP Диета: Ден 4
  • AP Диета: Ден 3
  • AP диета: Ден 2
  • AP диета: Ден 1

Подобни публикации

  • Упражнение за изгаряне на мазнини
  • Меню за здравословна бременност
  • Влезте във форма, без да ходите на фитнес
  • 6 бургера за това лято
  • DASH диета
  • Храни, които ви помагат да отслабнете
  • Диета с ниско съдържание на мазнини
  • 7 здравословни шейка
  • Отслабнете тази Нова година
  • 10 начина да се храните здравословно на почивка
  • Меню за здраво сърце
  • Вегетариански рецепти за лятото
  • Меню без глутен
  • Диета с ниско съдържание на въглехидрати за вегетарианци
  • Хранене и хиатална херния
  • Меню, богато на калций
  • Зоната за изгаряне на мазнини: Истинското и фалшивото
  • 7 рецепти със сьомга
  • Опаковки от маруля с пилешко къри
  • Гарциния Камбоджа

Получавайте БЕЗПЛАТНИ рецепти и информация всяка седмица