Медицинският екип на клиника ServiDigest предлага насоки и препоръки за правилна физическа активност по време на имплантирането на ендоскопския интрагастрален балон
Сред леченията, приети от много международни общества за лечение на наднормено тегло и затлъстяване, освен правилната диета и физическа активност, които са основната основа, интрагастралният балон е терапевтична опция, показана при избрани пациенти с наднормено тегло II степен и затлъстяване (ИТМ > 30 kg/m2) със или без съпътстващи заболявания.
Ендоскопският интрагастичен балон (EIB) се състои от ендоскопско въвеждане в стомаха на мек, разширяващ се и устойчив силиконов балон, който се пълни с физиологичен разтвор и се оставя да се носи свободно в стомашната кухина, причинявайки усещане за пълнота и ситост. Тази процедура улеснява проследяването на установен хранително-диетичен модел.
Според медицинския екип по ендокринология и хранене на клиника ServiDigest: "физическата активност е основно изискване за постигане на успешна загуба на тегло и поддържане на постигнатото тегло в дългосрочен план. Това се постига чрез увеличаване на общия дневен разход на калории и предотвратяването му от намаляване на основния метаболизъм ".
Вид упражнение, което трябва да се изпълнява по време на имплантирането на ендоскопския интрагастрален балон Медицинският екип в клиниката ServiDigest предлага нормативни насоки за правилното прилагане на физическа активност по време на имплантирането на интрагастралния балон: „Като цяло трябва да започнете с малки сесии и увеличавайте интензивността прогресивно, за да избегнете наранявания. Крайната цел ще бъде да се изпълняват аеробни упражнения: 30-60 минути поне 5 дни в седмицата "- казва д-р Хорхе Отеро от Clínica ServiDigest.
Първите 24 часа:
Препоръчва се почивка и правилна хидратация.
Следващите 48-72 часа:
Можете да започнете да ходите с бавно темпо, като имате предвид, че трябва да избягвате вдигането на тежести (не повече от 5 кг) или да правите каквато и да е дейност, която увеличава напрежението и натиска в коремната област.
Първите 2 седмици:
Увеличете интензивността и се опитайте да ходите поне 5 пъти на ден, на безопасно място (не хлъзгаво), като увеличавате интензивността според толерантността. (Не забравяйте: малки 10-минутни сесии се равняват на цели 30-минутни сесии). Степента на интензивност може да бъде оценена чрез забелязване на повишено дишане, пулсация и малко изпотяване. След като успеете да достигнете 30 минути подред, можете да намалите броя пъти до 2 на ден. Препоръки за вида на упражненията през този период биха били ходене на бягаща пътека, стационарно колело или aguagym.
След първия месец (5-6 седмици):
От този момент могат да се започнат упражнения за съпротива (тонизиране на мускулите), съчетани със сърдечно-съдови упражнения, както и упражнения за корем. Започнете с ниско тегло и постепенно увеличавайте 3 до 4 пъти седмично. Препоръчително е да сменяте процедурите на всеки 8 седмици.
-Поддържайте правилната хидратация преди, по време и след заниманието, като избягвате газирани напитки, газирани напитки или сладки напитки.
-Разтягане преди и след активност.
Спрете да спортувате, ако имате някой от следните симптоми:
Болки в корема или ставите
Замайване или чувство на замаяност
Усещане за задушаване или задух
Име за контакт: Клиника ServiDigest
Описание за контакт: Балмес, 334 08006 Барселона
Телефон за връзка: 935 450 990
- Последни новини
- Испания
- Международен
- спорт
- Видеоклипове
- Икономика
- Общество
- Scienceplus
- Портал
- milojos.es
- EPSocial
- Шанс
- КултураСвободно време
- Прекъснете връзката
- epdata.es
- Инфосалус
- Двигател
- туризъм
- Notimeric
- ContactPhoto
Новини и новинарски портал на агенция Europa Press.