Хранителни съвети

загуба

Публикувано от: Марта Рей 12.5.2019

Марта Рей

Последна публикация от Марта Рей (виж всички)

  • Какво да ядем, за да предотвратим мигрена? - 07.07.2021г
  • Причини за бавен метаболизъм - 06/06/2021
  • 20 храни с отрицателни калории - 01/05/2021

Преди повече от година, Европейски медицински институт за затлъстяване (IMEO) официално пусна диетата с вино и шунка, с която могат да бъдат загубени между 4 и 6 килограма по здравословен начин за един месец. Това революционизира пейзажа на диетите и в момента се правят около 500 изтегляния на ден, ставайки модната диета. Поради това пуснахме второ издание.

Това е хипокалорична диета богата на плодове, зеленчуци и здравословни протеини. Като балансирана диета, няма ефект на отскок. Той не е предназначен да замества или замества във всеки случай съвети и указания от лекари или лекари, тъй като в специални случаи винаги трябва да следваме препоръките на нашия лекар. Ако приемате някакви лекарства, страдате от някакво заболяване или сте под медицинско лечение, Преди да започнете да прилагате диетата с вино и шунка, консултирайте се с лекар и винаги следвайте инструкциите, предписани от същия.

Диетата се състои от четири седмици и можете да я изтеглите на следната страница:

Диетата с вино и шунка е създадена от експерта по натуропат и хранене Рубен Браво, и е одобрен от специалистите и диетолозите на Европейския медицински институт по затлъстяване.

Частите, които се появяват на Serrano Ham, ще бъдат около 100 или 150гр.

Препоръчителният режим на дневна консумация за червено вино е чаша от 150 мл за жени и до две чаши от същото количество за мъже, разделен на два дневни приема в случай на последния. Ако не искате да консумирате алкохол, можете да замените червеното вино с мъст без добавена захар или нискокалоричен антиоксидантен плодов сок.

Консумацията на червено вино е изрично забранена, тъй като е алкохолна напитка, при условие че е необходима последваща максимална тревога на сетивата, както в случая с използването на машини. Шофиране или каквато и да е интелектуална или физическа активност, като се помни, че основната причина за пътнотранспортни произшествия, пътнотранспортни произшествия и произшествия се дължат, в голям процент от пъти, на безотговорната консумация на алкохол.

Тази диета е противопоказан при бременни или кърмещи жени и тези под 18-годишна възраст във фаза на растеж.