Знаете ли, че жените от Манхатън са най-тънките в Америка? Дори не бях мислил за това, но уеб страница за нова книга за диетите, която е толкова яростна в САЩ, ми дойде в очите/технологични пипала: „Диетата в Манхатън“, в която авторът Айлин Даспин, журналист и обсебен от диети и скалата е посветила година на проучвания, за да събере тайните на нюйоркчани, които успяват да бъдат слаби в град, толкова космополитен като Манхатън, където се събират най-добрите ресторанти, най-известните готвачи и най-новата мода в храненето и упражненията към най-добрата нездравословна храна, най-експлозивните коктейли и най-лудите нощи (прочетете: секс, наркотици и алкохол) в света.

Знаете ли, че жените от Манхатън са най-тънките в Америка? Дори не бях мислил за това, но уеб страница за нова книга за диетите, която е толкова яростна в САЩ, се появи в очите ми/технологични пипала: „Диетата в Манхатън“, в която авторът Айлин Даспин, журналист и обсебен от диети и скалата е посветила година на проучвания, за да събере тайните на жителите на Ню Йорк, които успяват да бъдат слаби в град, толкова космополитен като Манхатън, където се събират най-добрите ресторанти, най-известните готвачи и най-новата мода в храненето и упражненията към най-добрата нездравословна храна, най-експлозивните коктейли и най-лудите нощи (прочетете: секс, наркотици и алкохол) в света.

йорк

[caption align = "alignleft" width = "300" caption = "можете ли да си представите момичетата от Sex and the City да тичат наоколо с токчета и костюми?"]

След сериала „Сексът и градът“, където журналистката Кари Брадшоу разхожда бляскавото си и тънко тяло по улиците, е възможно да се мисли, че комбинацията от успех, коктейли и скъпи токчета са тайната на „изгарянето на мазнините“. Но не, авторът на книгата е посветен на проучване с 25 слаби жени в Манхатън, от Уолстрийт до Медисън Авеню, в което те са броили теглото си и хранителните си навици в продължение на 28 дни.

Резултатът й даде да напише книга за „Диетата на Манхатън“, която все още не съм чел, но сред заключенията й е изненадата на автора: интервюираните слаби жени не диети, но имат много здравословни навици в начина на живот от добра балансирана диета, ядене на малко от всичко, контролиране на порции, обличане с екстра върджин зехтин (средиземноморската диета премина Атлантическия океан) до важността на спортуването всяка седмица.

Според автора диетата в Манхатън не е диета, а философия на живота. Звучи ли ви познато? За мен да, дълбоко в себе си това, което пиша от 13 години в моите хранителни статии в Sport Life и www.sportlife.es, е, че за да отслабнете или да не напълнеете, не се нуждаете от странни диети, трябва яжте всичко, колкото по-естествено и по-малко сложно, толкова по-добре, винаги в умерени количества, но достатъчно, за да имате енергия, когато правите един час спорт на ден. Защото в крайна сметка това, което прави, за да поддържа теглото и изгаря мазнините, не е това, което „не ядете“, а това, което ядете и правите с тялото си. Y. ако се движите, вие не само изгаряте калории, но и сте в по-добро настроение, контролирате безпокойството и стреса и предотвратявате повечето заболявания, а здравото тяло и ум е това, което наистина има значение.

[caption align = "alignleft" width = "300" caption = "Тук" Фран и Йола ", изпълняващи маратона в Ню Йорк, облечени като бикоборец и танцьор на фламенко"]