приянка

Сватбата на Приянка Чопра с международната поп сензация Ник Джонас ръководи новинарски форуми по целия свят. Оттогава звездата на Quantico със своето твърдо тяло и сияйна кожа ни е предоставила важни фитнес цели. Си тук

Приянка Чопра веднъж каза в интервюто си: „Не слушам тялото си. Тялото ме слуша.“ Тази мадама Baywatch е свързана с храна за ума и тялото й. Тези от вас, които смятат бургерите и пиците за вредни, вярват, че Приянка дава на Чопра индулгенция на воля. Физическите нива на Приянка Чопра са толкова добри, че тя извършва всяко действие сама. Коронована Мис Свят на 1-годишна възраст

Приянка Чопра Фитнес

Тези от вас, които смятат, че Приянка, както и другите актриси, има трудна подготовка, много грешат. Приянка Чопра не е фанатик във фитнеса. Неговата мантра е да поддържа форма, вместо да отслабва. Тя казва, че редовните тренировки помагат на тялото й да остане опъната и във форма. Идеята му за тренировка е да поддържа формата и да не се свива на парчета. Той също така заяви, че тренировката му е между 45 минути и час на ден, което се състои от стречинг и много йога.

Прочети: Честит рожден ден Арджун Капур: Разкриване на планове за обучение, обучение и хранене за актьорите от Панипат

Откакто Приянка Чопра е по света, тя често присъства на червени килими и международни събития. Събития, които тя поддържа във форма. Тя разчита силно на йога, за да се чувства добре и в добра форма. Както видяхме в поредицата Quantico, Приянка изглеждаше красива и годна във всяко отношение. Освен йога, тя обича да прави и сърдечно-съдови упражнения, включително пътеки за бягане, спринт и т.н. За нея йога се основава на релаксация и освежаване. Подобно на красивата си снаха, Софи Търнър, Приянка също е много реалистична, когато става въпрос за определяне на стандартите за упражнения и хранене. Вие не вярвате в продължителна диета или строги тренировки, яжте това, което умът ви казва и тренирайте, както искате.

Диета Приянка Чопра

Кое е най-доброто нещо при диетата Приянка Чопра? Не става въпрос за салати и безвкусна храна. Става въпрос за пица, бургери, домашни ястия и какво ли още не! Впечатляващият метаболизъм на Приянка й помага да поддържа формата си. За момичето Деси обаче всичко се върти около храната според сигналите от мозъка. Казва, че решава храната си според настроението си. Ако се чувствате прекалено обемисти и подути, вземете лека, балансирана храна. Има обаче дни, в които боливудската дива жадува за удобна храна и със сигурност го прави, без да се чувства виновна.

Прочетете също: Сара Али Хан Тренировка, диета и упражнения: от 96 кг до тонизиран коремен мускул

В един типичен ден диетата Chopra се състои от плодове, зеленчуци и много течности. Като цяло избягвате мазна храна, но има и дни, в които не ви се пречи да ядете това, което ви харесва. Той обича редовната си храна, която включва роти, супи, дал, маруля и много плодове. Тя също има поне 10 чаши на ден, за да хидратира кожата и тялото си.

Съвети за упражнения и спомени от шоуто на Приянка Чопра

  • Тя вярва в пиенето на много вода
  • Йога е вашата абсолютна мантра за упражнения. Тя не вярва в отслабването, но обича да поддържа форма.
  • Поддържайте тялото си овлажнено с редовна хидратация.
  • Яжте повече готвена храна всеки ден, отколкото навън
  • Трябва да ядете това, което мислите тялото и тялото ви, мислите, но редовните упражнения са ключът към доброто здраве.

Прочетете още статии за Фитнес за упражнения и фитнес

Написано от Вани Малик

Източник: Редакционен екип Onlymyhealth 26 юни 2019 г.