вар. Когато напълняваме, лицето ни е една от областите на тялото ни, където подобно на корема се натрупва голямо количество мазнини. Загубата му е много сложна и изисква много труд и отдаденост. Тук ви даваме 6 съвета за постигането му
Упражнението
Освен че ще ни помогне да изгаряме телесните мазнини и да получим тонизирано тяло, ще постигнем и тънко лице. За това се препоръчва да се изпълнява аеробика, като бягане или бързо ходене.
Здравословна диета
Добавянето на фибри към нашата диета е от съществено значение, също така яденето на пресни зеленчуци и плодове. Също така се препоръчва да посетите диетолог, преди да започнете какъвто и да е вид диета.
Хидратация
Нашето тяло трябва да пие 8 чаши вода дневно. Дехидратацията води до подпухнали бузи.
Алкохол
Алкохолните напитки причиняват възпаление на лицето поради задържане на вода и излишни калории.
Сол
Тази съставка може да причини подуване на корема или задържане на вода. Ето защо трябва да избягвате да ядете храни с високо съдържание на сол.