лято

  • Човек и стил
  • 4 юни 2014 г.
  • ЛИЧНА ХИГИЕНА

Въпреки че операцията с бикини е много известна при жените, ние също обичаме да изглеждаме добре и особено през лятото, е, със сигурност някога ви се е случвало да сте напуснали диетата за последната минута и да изпитвате мъка, когато си мислите, че сега ще трябва да направите огромна жертва, като оставите чашите, капачките си и т.н. и т.н.

Разбира се, ако имате няколко излишни килограма, ще трябва да отрежете коса, но особено ако не спортувате, защото отслабнете, Без съмнение трябва да се храните здравословно и да спортувате, това вече го знаете. Но днес ще говоря с вас за някои храни, които ще станат вашите големи съюзници, имам предвид засищащ.

Независимо дали сте мъж или жена, никой няма да отнеме първите дни от вашата диета ще имате чувството на глад че много пъти съсипва целта за постигане на тяло 10 през лятото и тоест тялото ни, свикнало да поглъща поредица от калории, сякаш е разглезено дете, много се оплаква.

Празният стомах е едно от най-лошите усещания, които страдаме, когато диетираме, в този аспект можем да кажем, че жените имат повече дух на жертва, ние сме склонни бързо да изоставим целта си, разрушавайки всичко, което сме напреднали.

Но ако можете да издържите първите дни, това чувство ще отмине за кратък период от време, но ако не сте в състояние да „изтърпите това мъчение“ днес, ще ви покажа серия от продукти, които ще ви помогнат много в живота ви. целта, става въпрос засищащи аксесоари това ще ви помогне да се справите много по-добре с диетата.

Има много видове засищане, но ще ви разкажа за онези, които считам, според опита на приятели и познати, и за това, че съм си поставил ухото в женски разговори, които са най-добрите.

Преди да започна да говоря за този тип добавки, искам да изясня нещо, този тип таблетки, съдържат фибри, било то растително или животинско, което при поглъщане с много вода това, което прави, се разширява през храносмилателната система, заемайки много място, но без да осигурява почти никакви хранителни вещества. Тоест това, което правят тези видове продукти, е да заблуди тялото, като повярва, че е яло в изобилие, когато това не се е случило. Така че постоянното чувство на глад между храненията ще бъде премахнато.

Съществуват и други видове засищане, че това, което правят, е „да се привържат към мазнините“ и да предотвратяват поглъщането им, така че в крайна сметка те се изхвърлят и по този начин не ги асимилираме. Има и някои сатианти, които действат като предотвратяват превръщането на въглехидратите в мазнини и намаляват тяхното усвояване.

Сега ще ви покажа тези, които според мен работят най-добре:

1. Хитозан - Това е влакно, което се намира в черупката на някои ракообразни. Това, което прави този продукт, е „да се придържаме към мазнините“ и по този начин ги елиминираме, без да бъдат погълнати. Приема се преди всяко хранене, особено ако ще бъде обилно хранене.

две. Спирулина - Това е един от любимите ми. Той има свойството да се разширява в стомаха и да подмами тялото, но е и много хранителен продукт, тъй като осигурява така необходимите минерали и протеини. Обикновено, освен за отслабване, обикновено се посочва в случаите, когато червата трябва да се почисти, в случаите на възпалителни заболявания на това и при анемия, тъй като съдържа голямо количество желязо и витамин В12.

3. Гарциния - Със сигурност неведнъж сте чували място по телевизията да говори за Гарциния Камбоджа, това е индийски плод, който предотвратява трансформацията на захарите и предотвратява тяхното натрупване. Има засищащ ефект и намалява глада.

Със сигурност с тези продукти вече няма да мислите два пъти, когато правите диета.