Диета за намаляване на кистите в гърдите
КАКВО ПРЕДСТАВЛЯВАТ КИСТА НА ГЪРДАТА?
Първо, бихме искали да изясним, че това са необичайни натрупвания, предимно на течност, в вътре на тъкан на гърдата. Те се характеризират с битие дефинирани, по някакъв начин кръгъл или овал И бъдете малки.
Има много фактори свързани с присъствие от тези образувания в гърдите и няма категорична причина, препоръчваме ви да направите a месечен тест на майки за да може да ги открие навреме и с помощта на a лекар, определете дали наистина са доброкачествени или не.
В този случай се позоваваме на доброкачествени образувания, ние считаме, че храна които жените поглъщат, може да играят a хартия много важно, и влияние на външен вид Y. предотвратяване от тях.
И така, бихме искали да ги споделим храна това би могло да помогне на вас и тези, които не биха могли да допълнят лечение че сте предписали лекар и по този начин, за да може да се намалят и елиминират кисти:
КАКВО ДА ИЗБЯГВАМЕ?
-Наситени мазнини:
Намаляването на консумацията на мазнини, особено тези от животински произход, е ключов фактор за намаляване на кистите в гърдите. Това е така, защото тлъстите меса и колбаси повишават нивата на естроген в нашето тяло и този хормонален дисбаланс кара тези аномалии да се образуват в гърдите.
-Прости въглехидрати:
Всички храни, приготвени от бяло брашно и рафинирани захари, вредят на тялото ни по много начини, особено ако има тенденция да се появяват кисти.
По този начин се препоръчва да се замени обработената бяла захар с панела или кафява захар; и бели брашна, рафинирани с пълнозърнести брашна и най-вече, ако пшеницата може да бъде заместена с други зърнени култури като амарант, киноа ...
-Млечни продукти или пиле:
Защо? Може да се чудите дали сме свикнали да ядем млечни продукти или техните производни, но това, което не знаем, е, че в тази индустрия кравите се снабдяват с поредица от хормони и други лекарства, които оказват влияние върху тялото ни, когато консумираме крайни продукти. Същото важи и за пилетата, на които често се дават хормони, за да растат по-бързо.
Поради тази причина, ако не можете да живеете без този вид храна, поне ви препоръчваме да потърсите биологични продукти и по този начин ще се уверите, че млечните продукти или пилешкото месо, които консумирате, не съдържат вредни химикали за тялото ви.
-Метилксантини:
Може би с това име не познавате това съединение, но най-вероятно редовно го консумирате. Как Черният чай, кафето, шоколадът и колите са някои от храните, които сред своите компоненти имат метилксантини.
Ето защо, ако някои от споменатите по-горе са част от ежедневната ви диета, трябва да помислите за намаляване на количествата им, тъй като те влияят върху появата на кисти в гърдите ви.
Какво да ядем?
-Прополис:
Това е естествен антибиотик, който пчелите произвеждат в кошерите си и който, в случай на това състояние, помага за намаляване на нивата на естроген в организма, хормонът, отговорен за някои случаи на кисти на гърдата. Поради тази причина се препоръчва прием на прополисова тинктура, за да ги намалите и предотвратите.
-Храни с високи нива на витамин А:
Яйцата, маслото от вечерна иглика, спанакът, пъпешът и морковите са някои от храните, богати на витамин А. В този случай те се препоръчват, защото помагат при симптомите и дискомфорта, причинени от кисти, включително нежност в гърдите.
-Сок от алое вера:
Сред естествените лекарства за лечение на това заболяване, алое вера е един от вариантите, тъй като помага за намаляване и премахване на съществуващите образувания.
Сред най-много комбинации от напитки за сокове с това растение са морковите и лимоните и се препоръчва да се пие особено на гладно. И ако искате да го подсладите, за да не е толкова горчиво, не забравяйте да го правите с панела или кафява захар.
-Храни с високи нива на витамин Е:
Този витамин може да се намери естествено в храни като слънчогледово или сусамово семе, зехтин или лешници. Това са храни с добри мазнини за тялото ни, които ни помагат да пречистим примесите и да намалим този вид образуване.
Така че следващия път, когато имате бензин от лека закуска, изберете здравословно и яжте едно от тези ядки, за които споменахме по-рано, и заменете използваното масло със зехтин.
-Екстракт от зелен чай
Зеленият чай има много ползи за нашето здраве и в този случай неговото антиоксидантно свойство може да помогне да се предотврати появата на кисти на гърдата.
С 200 мл зелен чай на ден не само ще подобрите здравето си като цяло, но може да бъде естественият адювант, който търсите за лечение на доброкачествени кисти.
Ако искате да научите повече за ползите от зеления чай за вашето здраве, щракнете тук!
Хареса ли ви тази статия? Споделете го с приятелите си и социалните мрежи!
Adipiscor.com не дава медицински съвети и препоръчва да се консултирате със специалист, преди да опитате алтернативно лечение на някакво заболяване. Този сайт се стреми само да споделя информация, която може да помогне на хората по общ начин.