Както вече знаете гъбичките Candida Albicans е вид дрожди, които могат да бъдат намерени във флората на кожата, устата, чревния тракт, ректума и влагалището.. Тази гъбичка се намира естествено в нашето тяло, но ако настъпи прекомерен растеж, това може да причини проблеми като появата на кандидоза.

Всъщност нито жените, нито мъжете са освободени от възможността да страдат от тази гъбична инфекция до 75% от жените ще получат вагинална инфекция поне веднъж в живота си. В случай на вагинална кандидоза има различни храни, които трябва да избягвате, и други, които ще препоръчаме да приемате, за да сведете до минимум неприятните симптоми на тази гъбична инфекция.

Преди да започнете лечението, трябва да посетите Вашия лекар, тъй като е важно да определите дали това, което страдате, е вагинална кандидоза или друг вид инфекция, тъй като лечението ще варира в зависимост от инфекцията, от която страдате.

Ако искате да разрешите съмнения, направете този тест

GineCanestest е тест за вагинален анализ, който помага да се диагностицира дали страдате от вагинална кандидоза или други вагинални инфекции и с който можете лесно и безопасно да откриете подходящото лечение.

  • GineCanestest е много прост и лесен за използване.
  • Клинично доказано с точност по-голяма от 90%.
  • Тест в една стъпка, който дава резултати за секунди.

диета

Като каза това, нека видим какво Диета, която трябва да спазвате при вагинална кандидоза:

Храни, които НЕ трябва да приемате

Преди да започнете с храните, които не трябва да приемате за борба с тази вагинална инфекция, нека видим как Candida може да процъфтява:

Тази гъбичка е предпочитана, когато рН балансът е кисел, тъй като киселинността, която произвежда, инхибира способността на организма да абсорбира необходимите минерали и витамини, освен това ограничава производството на храносмилателни ензими, причиняващи странични ефекти като лошо храносмилане, възпаление на червата, или повишена чувствителност към определени видове храни.

Следователно, ако тялото има затруднения с храносмилането на определени видове храни, по-добре е да ги избягвате, например, захар. Захарта храни гъбичките Candida заедно с всички храни, съдържащи фруктоза, като пресни или сушени плодове.

Алкохолът той също съдържа вид захар и следователно се превръща в пряк източник на храна за Candida, точно както хлорирана вода и всеки друг вид дестилирана напитка, за която не е гарантирано, че не съдържа хлор.

Както може би сте разбрали досега, големият недостатък на диетата, която трябва да се спазва при вагинална кандидоза, е, че тя е много строга, така че изисква голяма ангажираност от ваша страна за постигане на резултати, освен това се добавя, че времената на Възстановяването варира в зависимост от човека, въпреки че има правило минимумът, който трябва да бъде с диетата, да бъде около един месец за всяка година, в която сте имали кандидоза.

Целта на тази диета е да гладува дрождните организми, които причиняват симптомите, но да може да го направи по правилния начин препоръчително е да се приема мултивитаминен комплекс.

Диета, която насърчава растежа на Candida и трябва да се избягва

Всички видове сладкиши: Избягвайте по всякакъв начин всички сладкиши, които включват скрити подсладители в преработени храни като супи или плодове (включително сокове). Също така трябва да избягвате зърнени храни като люспи зърнени храни, приготвени с: елда, царевица, просо, ръж, спелта, амарант, бял ориз или пшеница.

Царевица като цяло: Избягвайте царевично брашно, зърнени храни, пуканки в микровълнова фурна и дори мюсли, ечемик или овесени ядки.

Всички видове тестени изделия: Опитайте се да избягвате тестени изделия от брашно или брашно от бял хляб, или брашно от твърда пшеница, приготвено от грис. Също така препоръчвам да не приемате нито един от всички видове юфка, които са направени от една и съща основа като японските юфка или юфка за бързо приготвяне.

Печени хлябове: Избягвайте храни като сладкиши, бисквити, сладкиши или всяка друга храна, приготвена с преработена захар. Включени са също пшеничен хляб или бял хляб като тортили от бяло брашно, тортили от пшенично тесто или закваска.

Зеленчуци: Избягвайте бобови растения като зелен грах, кълнове от боб, тофу или текстурирани растителни протеини.

Ядки: Независимо дали са фъстъци, шам фъстък, орехи или кокосови семена.

Млечни продукти: Повечето млечни продукти като мътеница, соево мляко (подсладено) и всички видове сирена не се препоръчват.

Плодове: Никога не яжте плодове поради съдържащата се в тях фруктоза, тъй като благоприятства растежа на Candida. За да можете да ядете плодове, ще трябва да изчакате да премахнете кандидозата и да контролирате кои плодове да приемате, тъй като се препоръчва те да са с ниско съдържание на захар, както в случая на ябълки, пъпеши, ягоди или грейпфрути.

Пазете се от напитки: Избягвайте алкохолни напитки, плодови сокове, кафе, безалкохолни или зърнени напитки на всяка цена. Също така се опитайте да избягвате да пиете чайове като плодове или черен.

Сосове и подправки: Без кетчуп или друг вид сметанов сос като сос Алфредо или сос от месо, също избягвайте подправки като каперси, чесън на прах или сушен или прахообразен лук. Разбира се, също така е забранено приемането на дестилиран оцет или всякакъв вид лют сос.

Протеин: Избягвайте всякаква храна от животински произход, като говеждо пиле или храна, която е получила антибиотици и хормони. Има и пушени меса като бекон, колбаси и други като салам или пеперони. В случай, че искате да ядете месо, винаги потърсете продукти от свободно отглеждане или органични продукти.

Зеленчуци: В случай на зеленчуци, те не са всички противопоказани и те могат да бъдат пресни зеленчуци или замразени зеленчуци, така че ще видим кои можете да вземете и кои не можете.

Да се ​​избегне: Консервирани домати, моркови, гъби, краставици, цвекло или консервирани домати.

Можеш да ядеш: Броколи, брюкселско зеле, карфиол, зелен пипер, зелен фасул, зеле, лук, репички, сушен грах или магданоз.

Храни, които трябва да ядете

Както може би сте виждали, средата, в която расте Candida, е кисела среда, тъй като това инхибира способността на организма да абсорбира витамините и минералите, необходими за балансиране на нивата. Очевидно е, че за да поддържате здраво тяло и без свръхрастеж на Candida, трябва да консумирате храни, които насърчават здравословни нива на Candida в тялото.

Идеалната диета за инфекция с дрожди за някой, който е склонен към свръхрастеж на Candida е да яде диета, богата на фибри и допълнена с някои сложни въглехидрати.

В идеалния случай, приблизително приемане на:

65% храни с високо съдържание на фибри като броколи, целина, репички, аспержи, лук, чесън, джинджифил, зеле, ряпа или кейл.

20% богати на протеини храни като риба, пиле, патица или яйца.

10% сложни въглехидрати: ориз (басмати, див, кафяв, черен, червен), зелен фасул и овес.

5% сушени плодове както и плодовете от всякакъв вид, грейпфрут, ананас или папая.

Здравословна диета при вагинална кандидоза

Всяка пълнозърнеста храна без захар: Хляб без дрожди като хляб ciabatta, пълнозърнесто брашно, оризови сладки без захар, царевични или пълнозърнести тортили.

Зеленчуци: Нахут, леща, соя, сушен черноок грах, соеви люспи или грах.

Приети млечни продукти: Неподсладено соево мляко, бадемово мляко или неподсладено обикновено кисело мляко.

Приети ядки и семена: Бадеми, кашу, кедрови ядки, тиква, сусам или лешници.

Зеленчуци: Зелен фасул, брюкселско зеле, целина, зелен пипер, маруля, лук, магданоз, спанак, броколи, карфиол, краставици или къдраво зеле.

Напитки разрешени: Не малцово кафе, неподсладено мляко, неподсладен чай или обикновена или газирана вода.

Подправки и подправки: Неподсладен пилешки бульон, пресни билки, пресен лук, пипер, пресен чесън, сол, тамари (неферментирал соев сос) или суров органичен ябълков оцет.

Животински протеини: Говеждо, бивол, карибу, пиле, патица, яйца, всички видове риби, жабешки бутчета, коза, гъска, яребица, лосове, агнешко, свинско, пъдпъдъци и пуйка.
Научете повече за трихомониазата, щракнете върху връзката.

Всички храни, които изброих по-горе в препоръчителните ежедневни порции, ще насърчават здравословни нива на Candida, като укрепват имунната ви система и следователно ви осигуряват здраво тяло. Надявам се, че сте взели под внимание диета за вагинална инфекция с дрожди.