Понеделник, 10 февруари 2014 г.

диета за сваляне на 10 килограма

Представяме тази диета за отслабване с 10 килограма бързо и ефективно. След няколко дни ще видите загуба на тегло и инчове. Това е една от най-добрите диети за отслабване. Вашите приятели веднага ще го забележат. Въпреки че може да търсите как да отслабнете за една седмица, ако искате да отслабнете само с 3 или 4 килограма. Ако искате да загубите повече, продължете да четете !
Диетата за отслабване с 10 килограма не е за всеки

килограма

Всъщност тази диета за отслабване с 10 килограма не работи за всички, независимо дали мъжете или жените. Има някои ограничения, които трябва да знаете:

Той е за хора с наднормено тегло над 10 килограма. Ако имате малко или никакво наднормено тегло, не спазвайте тази диета. Това ще бъде вредно за вашето здраве. На този уебсайт ще намерите други по-малко драстични диети за отслабване.
Той е за хора с добро общо здраве. Ако имате някакъв здравословен проблем, трябва да се консултирате с Вашия лекар, преди да започнете да спазвате диета, за да отслабнете с 10 килограма по този начин.
Той може да бъде проследен само за 7-10 дни. Спазването на тази диета за по-дълго време ще навреди на вашето здраве.

Знаейки тези ограничения и винаги помнейки, че трябва да спазвате всяка диета под наблюдението на специалист, ние ви представяме диетата за отслабване с 10 килограма.
докоснете тук, за да видите повече съдържание
Седмицата на диетата за отслабване с 10 килограма

Много хора по света се подлагат на пластична или козметична хирургия, за да изглеждат по-добре и да получат тялото, което толкова много са искали. С тази диета обаче, за да отслабнете постепенно с 10 килограма, можете да постигнете целта си. Това е така, защото лечението за отслабване трябва да бъде прогресивно и ненасилствено, за да не променя тялото ни.

Важно е лечението за отслабване, като диетата, която ви позволява да отслабнете с 10 килограма, да не е напълно ограничаващо, за да не генерира умора и скука. Това е един от основните фактори, поради които хората често се отказват от диета за бързо отслабване.

Диетата за отслабване, която ви представяме, съчетава по специален начин различни храни за диети, с които можете да правите различни менюта, които да варират през седмицата. В някои случаи можете да замените някои храни с други със същото количество калории. Можете да проверите нашата статия в списъка с 50-те най-здравословни храни.

Можете да придружите диетата, с която можете да отслабнете с 10 килограма с някои продукти за отслабване. И е силно препоръчително да правите физическа активност или упражнения през периода, в който искате да подобрите резултатите.

Диетата за отслабване с 10 килограма основава своята ефективност на прогресивно намаляване на количеството калории през периода от 7 дни. Калориите се разпределят правилно в процент, който увеличава количеството протеин и намалява липидите и въглехидратите, постигайки желаните резултати.
докоснете тук, за да видите повече съдържание
По същия начин разпределете количеството калории в 6 хранения през целия ден, което ще ви помогне да не гладувате, следователно няма да ядете след часове и ако все още ви се яде, можете да включите лека закуска, която може да бъде сезонни плодове.

Можете да го придружите с инфузия на червен чай или стотинка (разбира се без захар) и по този начин да се възползвате от неговите диуретични и отслабващи свойства.