Брук Шийлдс: Диета за отслабване с 15 кг за 1 месец. Известни диети за отслабване и съвети за красота!
Тегло: 69 кг (152 lbs). Височина: 1,80 метра (5 фута 11 инча) | Възраст: 55 години (31.05.1965) Място на раждане: Ню Йорк, САЩ. |
Тайните на известната диета на Брук Шийлдс
Ето менютата за диетата на Brooke Shields. Сменете ги, когато ви е удобно.
Диета на Брук Шийлдс: Ежедневно меню 1
- Закуска: Пресен портокалов сок и 2 тънки филийки препечен хляб с плодово сладко.
- Обяд: Зеленчукова супа (броколи, моркови и манголд) и половин чаша варени юфка.
- Закуска: 1 твърдо сварено яйце. 2 малки порции прясно сирене, кафе с обезмаслено мляко.
- Вечеря: Половината пилешки гърди без кожа, печени или микровълнови, 2 чаши
салата с дресинг и без масло.
Диета на Брук Шийлдс: Ежедневно меню 2
- Закуска: 1 чаша пълнозърнести храни с грозде и половин чаша обезмаслено мляко.
- Обяд: Половин чаша супа от черен боб и 1 пита хляб, пълни с 1 чаша салата без масло.
- Единадесет: 1 порция пандишпан с грозде и канела, 1 парче крема сирене, чай или кафе.
- Вечеря: Риба на скара, зелена салата и половин чаша ориз.
Диета на Брук Шийлдс: Ежедневно меню 3
- Закуска: 1 порция пандишпан с плодове, 2 чаени лъжички крема сирене, без мазнини, чай или кафе.
- Обяд: 1 чаша зеленчуци (броколи, моркови и манголд) и половин чаша варени юфка.
- Закуска: 1 твърдо сварено яйце. 2 малки порции фреска queso, кафе с обезмаслено мляко.
- Вечеря: Половин пилешки гърди без кожа, печени или в микровълнова печка, 2 чаши салата с дресинг и без масло.
Диета на Брук Шийлдс: Ежедневно меню 4
- Закуска: Половин малък пъпеш, 100 гр. прясно сирене.
- Обяд: 1 свински котлет на скара и 1 сандвич със сирене, 1 тънка филия шунка и 1 чаша сезонен плодов сок.
- Закуска: 1 твърдо сварено яйце. 2 малки порции фреска queso, кафе с обезмаслено мляко.
- Вечеря: Печено пиле и смесена салата
- Здравни съвети диета за отслабване Мода и красота
- Как да сложим батериите за отслабване с диетата
- Гневът на Адел след отслабване при диетата от 1000 калории Sirtfood - NIUS
- Dietisa Activator Drainage 250ml и 500ml ви помага да започнете диета за отслабване - The
- Как да преодолеем апетита по време на TN диета