Лещата е здравословна и питателна навсякъде, където я видят, тя е вид храна, която обикновено се консумира малко, тъй като времената за приготвяне обикновено са дълги, главно по отношение на сухата леща. Поради тази причина е важно да добавите саксийни бобови растения, които обикновено са изключителна опция, когато става въпрос за увеличаване на консумацията ви.

Днес в MERCA2 ще опишем всичко за леща в гърне или наричана още нахут, това е ястие, което ще съдържа огромен хранителен принос поради разнообразието от хидрати, протеини и мазнини, които съдържа.

Забравете за калориите с леща

леща

Различните растителни протеини и фибри са фантастични, така че лесно да се заситите - състояние, което ще ви позволи да забравите за калориите за момент, защото те също ще бъдат качествени.

В случай, че не можете да намерите всички видове консервирани или консервирани зеленчуци в супермаркета, алтернативите ще са достатъчни и те ще ви позволят да разнообразите диетата на воля. Саксийната леща е навсякъде!