Въз основа на споразумение между Междуамериканското общество за менопауза (SIM) и Световната здравна организация (СЗО) всеки 18 октомври по света се отбелязва Денят на менопаузата с цел повишаване на осведомеността на обществото за важността на контрола в здравето на жените, за профилактика на заболявания.

разбиране

Менопаузата е нормален етап от живота точно като пубертета. Това е фазата на последния менструален цикъл, но симптомите могат да започнат няколко години преди и в някои случаи могат да продължат месеци или да останат няколко години след.

„Трябва да се има предвид, че при сегашната средна възраст за оцеляване, менопаузата достига почти половината от живота на жените, така че пациентите винаги се съветват да го приемат като нов етап в живота си, а също и да имат добро качество на живот, периодично се извършват здравни проверки, тъй като това е правилният начин за предотвратяване на всякакви усложнения ", увери той Infobae Д-р Леонардо Имбриано, член на Аржентинското дружество по биологична и регенеративна естетична гинекология-козметика (SARGE).

В Аржентина средната възраст на жена, която има последната менструация, е приблизително 52 години. Но има пациенти, чийто период е изтеглен на 38 години и други случаи, когато това се случва по-близо до 60 години. Пушенето може да ускори ранната менопауза, както и някои сериозни стресови ситуации.

"Жените могат да имат различни признаци или симптоми по време на менопаузата. Това се случва, защото естрогенът се използва от много части на тялото ни. Така че, когато естрогенът намалее, ще се появят различни признаци и симптоми", добави Имбрияно, позиция на отдел за женска генитална естетика в DELSUR Естетична медицина.

Д-р Мария Алехандра Родригес Зия, ендокринолог, обясни на Infobae че по време на менопаузата тялото на жената произвежда все по-малко от хормоните естроген и прогестерон.

"Менопаузата обикновено настъпва на възраст между 45 и 55 години. Когато една жена спре да има менструален цикъл повече от 12 месеца подред, настъпи менопаузата", каза специалистът.

И добави: "Моментът на спиране на менструалния цикъл е етап от живота, в който жените трябва да гледат надолу по две причини: първо, да погледнат добре корема, защото там се натрупват всички мазнини, отколкото преди. и бедрата, а мазнините, които ядем, също отиват там. След това трябва да погледнем надолу, защото с течение на времето спираме да имаме вагинално отделяне, което може да ни донесе различни проблеми ".

Тези две важни промени в тялото на жената се увеличават с течение на времето от датата, на която сме получили титлата жена в менопауза. „Проблемите на жените в менопауза днес могат да бъдат решени с лечения, които трябва да бъдат напълно персонализирани, има семейни и лични предшественици, които изискват програма за лечение за всяка жена“, каза експертът.

В рамките на това, което се счита за неонкологични патологии на менопаузата, можем да разгледаме:

Проблемите на жените в менопауза днес могат да бъдат решени с лечения, които трябва да бъдат напълно персонализирани, има семейна и лична история, която изисква програма за лечение за всяка жена.

"Нашият яйчников психофизичен апарат и ос се формира от хипофизната жлеза, хипоталамуса, яйчниците и матката. През целия живот жените са циклични и имаме две фази на месец, от първата менструация, секреторната фаза и фазата на пролиферация в зависимост от нивата на естрогени, прогестерон. Пролиферативната фаза подготвя матката за приемане на ембриона, а секреторната фаза подготвя храната, която ще я подхрани през първите дни на гнездене, ако забременее ", посочи Родрикес Зия.

Но идва ден, когато яйчникът започва да умира, да намалява и жената навлиза в климактерика. „В този период прогестеронът започва да намалява и всички ние започваме да имаме разстройства на настроението, тъй като прогестеронът управлява серотониновата система, т.е. серотонинът намалява и следователно имаме депресия, безпокойство, безсъние, непоносимост, а също и принуда към въглехидратите“, подчерта специалистът.

И добави: "Може да се случи, че топлината започва да ни събужда и ние ставаме на разсъмване напълно напоени. Освен това светлината инактивира мелатонина, който е хормонът на съня, още причини да станете от леглото и да отидете до кухня, има сладките, които искаме повече от преди и наддаването на тегло започва ".

Менопаузата дебелее ли ви?

По време на репродуктивния живот на жените се случват твърде много промени, свързани с възрастта, тяхната хормонална среда и етапа от живота, през който преминават. Всички те произвеждат постоянни вариации в модела на своите менструални цикли, плодовитост, сексуалност и влияят върху тяхното настроение и връзката им с храната. Този етап завършва с менопаузата, генерираща промени във всички аспекти на живота ви.

"Няколко проучвания показват, че има силна връзка между менопаузата, телесните мазнини и главно увеличаването на интраабдоминалните мазнини с повишения риск от сърдечно-съдови заболявания по време на този етап. При жени между 38 и 47 години значително увеличение на тялото тегло, което продължава да нараства с течение на времето “, каза д-р Вирджиния Буснели, медицински директор на CRENYF.

И добави: „Но това, което се случва при жените в менопауза, е свързано главно с факта, че те са склонни да намаляват физическата си активност и метаболитните си разходи в покой (поради намаляване на чистата маса), два фактора, които благоприятстват наддаването на тегло по време на това В допълнение, много от тях живеят на този етап с някакъв вид тревожност, която ги кара да променят поведенческия си модел, когато се хранят, благоприятстват закуските, нуждата от сладкиши през нощта и включват нови навици като алкохол или други, което води до силно увеличение в приема на храна ".

Независимо от промяната на теглото, менопаузата е свързана с промени в телесния състав и разпределението на мазнините, които водят до увеличаване на интраабдоминалните мазнини.

"Забелязано е, че средно 0,9 Kg общо годишно наддаване на телесно тегло е свързано с увеличение на 1,4 Kg мастно отделение и намаляване с 0,5 Kg постно отделение. Яйчниците могат да повлияят на този процес чрез различни хормонални механизми", каза експертът.

По време на този етап на жените се наблюдава увеличаване на телесната мастна маса и обиколката на талията. Според Буснели увеличаването на коремните мазнини е свързано с промяна на липидния профил, артериална хипертония, инсулинова резистентност, захарен диабет, рак, артрит и метаболитен синдром.

Насърчаването на здравословни хранителни навици, които могат да се поддържат с течение на времето, без големи забрани, но винаги да се научим да избираме и решаваме въз основа на изграждането на по-щастливо бъдеще, е това, което ще има благоприятно въздействие върху тялото на жената през този етап от живота.