Пилешки гърди, риба, яйце, натурално кисело мляко, сирене, зехтин, ядки, маслини и основно авокадо, Те са звездните продукти от диетата, които помагат за предотвратяване на настинки, присъстващи, когато студът се върне.

диетата

В новото изследване учените съобщават, че след резултатите от изследването, проведено върху мишки, които са били хранени в продължение на седем дни с палео диетата, преди да се заразят с вируса, резултатът е бил, че те не са отслабнали и задържа по-ниски количества от вируса.

Това означава, че диета с ниско съдържание на захар и въглехидрати може да бъде положителна за нашата имунна система и да подобри реакцията на защитните сили срещу инфекции и точно кето диетата е тази, която предвижда по-нисък прием на предишните компоненти.

Специалистите по хранене обаче помнят, че най-удобното нещо е да не се придържате към ежедневната храна, а да включите други хранителни вещества, които гарантират правилното функциониране на ежедневието на всеки човек, в допълнение към добавянето на вече споменатите звездни продукти от диетичния кето.