Ръководство за хранене на тялото и ума.

ЙОХАНА ГАРЧА и Робърт Дали вдъхновяват да поддържат здравословен живот

За разлика от някои книги, които предлагат да помогнат за отслабване с диети и упражнения, Adelgazar con la cabeza, от Йохана Гарсия и Робърт Дали, публикува опитния и професионален опит по темата, за да създаде ръководство, което директно ще промени стила на живот чрез декодиране на вярвания и информация за хранене на тялото и ума.

местни

В интервю за El Sol de México авторите, които са майка и син, разказаха за съдържанието на тази публикация, която е пълен документ, за да стигнете до корена на проблемите, които пречат на човек да отслабне и да му дадат алтернативи за отслабване със здраве и знание за каузата.

Гарсия, която публикува бестселъра Франческо, каза, че въпреки че е изнасяла лекции, за да помогне на хората да преодолеят загубите си, тя е тежала с 30 килограма повече и въз основа на собствения си опит и този на своите пациенти, тя е започнала да търси психологическата причина и емоционалния проблем.

„Преди десет години не можех да отслабна. Започнах да анализирам причината защо и разбрах, че майка ми ме бойкотира ”, изрази терапевтът и това преживяване е записано в книгата, в която Дали се занимава с предлагане на читателите как могат да имат ред да променят своите хранителни режими.

„Промяната на начина ни на живот по отношение на начина, по който се храним, е това, което ще ни помогне да отслабнем“, коментира Робърт, който в „Отслабване с главата“ докладва подробно за храната и метаболизма, защото през цялата си кариера като диван сте открили методите, които са работили.

В нейния случай Йохана дава показанията си в тази публикация от редакцията на Ocean за това как проблемът й с наднорменото тегло е бил в нейните семейни корени и вярвания и заедно с хранителната програма, създадена от Робърт, и как тя лично е прилагала собствените си знания, до момента те са били могат да отслабнат около три хиляди души, на които са помогнали да преодолеят препятствията в живота си.

По същия начин, „причини като изоставяне, отхвърляне или икономически недостатъци, които несъзнателно се допълват с храна, са това, което кара човека да напълнее сред много други фактори и признаването на това е първата стъпка, а втората е да помогне с храната и да промени метаболизма на имат идеалното тегло и че няма нито рикошети, нито рецидиви ”, обяснява Дали.

Като се вземе предвид това обучение, елементите: психологическият и метаболитният ще започнат да се хармонизират. Започвате да мислите по различен начин и да се храните здравословно, по такъв начин, че нито един от факторите, които са се намесили в миналото, отново да не ви попречи, казва писателят.