Като майка намаляването на размерите може да бъде предизвикателство, но знаехте ли, че състезанието ви също може да усложни добрите ви намерения да отслабнете?

раса

Според проучване, публикувано онлайн през декември в Международния вестник за затлъстяването, афро-американските жени биха имали по-трудно да отслабнат от кавказките. Дори и да спазват абсолютно същата диета и рутинна физическа активност, те не биха могли да загубят същото количество със същата скорост като техните бели връстници. Защо?!

Расов недостатък

Това не е първото проучване, което показва, че афро-американските жени са склонни да губят по-малко тегло от кавказките жени. Учените вече са наблюдавали тази разлика между расите, въпреки че досега причините са били неизвестни. Така група от Медицинския факултет на Университета в Питсбърг реши да направи още една крачка напред.

Авторите от публикуваната работа набраха 39 афроамериканки и 66 затлъстели бели жени. Всички те участваха в шестмесечна програма за отслабване. В този срок изследователите установиха, че кавказките жени са загубили средно 24 паунда (10,8 кг), докато афро-американските жени са само 16 паунда (7,3 кг), въпреки че всички те спазват изискванията на програмата за писма!

По-бавен метаболизъм

Какво е обяснението за тази разлика? Учените са изчислили енергийните нужди на жените, които са участвали в работата, и са установили, че афроамериканците имат нужда от по-малко от кавказките жени. Метаболизмът му в покой беше по-бавен.

Джеймс ДеЛани, професор в Отдела по ендокринология и метаболизъм в Университета в Питсбърг, изчислява в изявление на Ройтерс, че афро-американските жени трябва да консумират 150 калории по-малко на ден от белите жени - или да упражняват повече - за да загубят същото количество лири.

Последствия

„Извадката от това проучване е малка, така че не трябва да се обобщава. Това обаче е принос за нас, за да разберем по-добре разликите в загубата на тегло между различните етнически групи “, посочва д-р Ан Смит Барнс, медицински директор на службите за контрол на теглото и превенция на болестите в здравната система на Харис, в Ройтерс. Хюстън. Експертът не е участвал в работата.

Тя казва, че изследването помага и за изкореняването на мита, че афро-американските жени по-трудно губят тегло, защото не следват промените в навиците. Барнс добавя в Ройтерс, че въз основа на нейното собствено изследване афро-американските жени, които успяват да отслабнат - и остават слаби - са склонни да следват три стратегии: намаляване на приема на мазнини, избягване на бързо хранене и редовно претегляне.

Знаете какво да правите, ако сте афроамериканец! Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или рутината си.