Като майка намаляването на размерите може да бъде предизвикателство, но знаехте ли, че състезанието ви също може да усложни добрите ви намерения да отслабнете?
Според проучване, публикувано онлайн през декември в Международния вестник за затлъстяването, афро-американските жени биха имали по-трудно да отслабнат от кавказките. Дори и да спазват абсолютно същата диета и рутинна физическа активност, те не биха могли да загубят същото количество със същата скорост като техните бели връстници. Защо?!
Расов недостатък
Това не е първото проучване, което показва, че афро-американските жени са склонни да губят по-малко тегло от кавказките жени. Учените вече са наблюдавали тази разлика между расите, въпреки че досега причините са били неизвестни. Така група от Медицинския факултет на Университета в Питсбърг реши да направи още една крачка напред.
Авторите от публикуваната работа набраха 39 афроамериканки и 66 затлъстели бели жени. Всички те участваха в шестмесечна програма за отслабване. В този срок изследователите установиха, че кавказките жени са загубили средно 24 паунда (10,8 кг), докато афро-американските жени са само 16 паунда (7,3 кг), въпреки че всички те спазват изискванията на програмата за писма!
По-бавен метаболизъм
Какво е обяснението за тази разлика? Учените са изчислили енергийните нужди на жените, които са участвали в работата, и са установили, че афроамериканците имат нужда от по-малко от кавказките жени. Метаболизмът му в покой беше по-бавен.
Джеймс ДеЛани, професор в Отдела по ендокринология и метаболизъм в Университета в Питсбърг, изчислява в изявление на Ройтерс, че афро-американските жени трябва да консумират 150 калории по-малко на ден от белите жени - или да упражняват повече - за да загубят същото количество лири.
Последствия
„Извадката от това проучване е малка, така че не трябва да се обобщава. Това обаче е принос за нас, за да разберем по-добре разликите в загубата на тегло между различните етнически групи “, посочва д-р Ан Смит Барнс, медицински директор на службите за контрол на теглото и превенция на болестите в здравната система на Харис, в Ройтерс. Хюстън. Експертът не е участвал в работата.
Тя казва, че изследването помага и за изкореняването на мита, че афро-американските жени по-трудно губят тегло, защото не следват промените в навиците. Барнс добавя в Ройтерс, че въз основа на нейното собствено изследване афро-американските жени, които успяват да отслабнат - и остават слаби - са склонни да следват три стратегии: намаляване на приема на мазнини, избягване на бързо хранене и редовно претегляне.
Знаете какво да правите, ако сте афроамериканец! Не забравяйте да се консултирате с Вашия лекар, преди да направите промени в диетата или рутината си.
- За да отслабнете, трябва да преместите дупето си; упражнението е от съществено значение; Наварски вестник
- Защо ежедневното списание за храна все още е последната мярка за отслабване MB News
- - попита Макконъхи; съвет към Том Ханкс да отслабне Обществени новини в Diario de Navarra
- Отслабване от психиката - Местни новини, полиция, за Мексико и света El Occidental
- Топ 5 чая за засилване на метаболизма и отслабване по-бързо El Diario NY