Природата е мъдра, ето защо всички питие и храна получени от естествен източник ще бъдат най-добрият съюзник за насърчаване на добро здраве, предотвратяване на болести и постигнете оптимално тегло. Въз основа на него Чаят се счита за най-здравословната напитка на планетата, Това е не само утешителен съюзник на студени дни или да подобряване на храносмилането; е мощен съюзник за отслабване.

отслабване

Чаят е хилядолетно съкровище която се използва от древни времена като важна лечебна добавка при различни течения на традиционна и билкова медицина. Е първоначално от Китай, въпреки че днес се консумира по целия свят с специално значение на места като Индия и Англия, Това е обичай, който се е развил през годините. Ето защо в момента има многобройни сортове чай, добрата новина е, че вашият огромни ползи присъстват във всички видове чайове, от зелено, черно, бяло, дори синьо. Разбира се, по определен начин всеки допринася лекарствени ползи много конкретно.

То има разнообразни изследвания които проверяват изключителни свойства на чая. Сред най-забележителните му предимства е неговият антиоксидантна сила което е от голяма помощ борба с ефекта на свободните радикали, укрепват имунната система, предотвратяване на заболявания и инфекции, бори се с възпалението и дори е чудесен съюзник за забавяне на процеса на стареене. Освен това е добро допълнение към защита на сърдечно-съдовото здраве, подобряват храносмилателния процес и здравето на червата.

Без съмнение в последните години по много конкретен начин различни специалисти по медицина и хранене, са препоръчали дневната консумация на някои сортове чайове, които са свързани с големи ползи за стимулират отслабването. Е за сортове чай които се считат за a мощен метаболизъм активатор, силно хидратиращ, противовъзпалителен и отличаващ се със своите голям диуретичен потенциал което улеснява елиминирането на токсини, течности и отпадъци, задържани в тялото. Знайте още пет чая за отслабване и че те няма да могат да пропуснат в нито един режим, фокусиран върху загуба на тегло.

5-те най-добри чая за активиране на метаболизма:

1. Зелен чай

The Зелен чай е звездният вариант, когато става въпрос за отслабване, по принцип той обръща специално внимание на него с високо съдържание на антиоксиданти Какво полза метаболизъм и които са свързани с увеличаване на телесна температура, което улеснява изгаряне на калории и мастна тъкан. Всъщност има Проучване което подкрепя ползите от консумацията на зелен чай за отслабване, при което участниците създадоха ежедневния навик да консумират между тях 4-5 чаши зелен чай на ден. Резултатите бяха изненадващи, тъй като тези, които пиеха чай загубили средно с 1 кг повече и доказани по-малко мазнини по корема отколкото тези, които не са пили чай. Освен това ползи от катехините, полифенолен антиоксидант, който съдържа високи нива на зелен чай и който насърчава освобождаване на мазнини от мастни клетки.

2. Улун чай

The улун чай е един от сортове традиционен чай най-популярен в Китай и се характеризира с средната точка на окисление между зелен чай и черен чай, което му придава особен синкав тон и затова е популярно като "Син чай". Сред най-забележителните хранителни предимства на улун чай е твой антиоксидантна сила и високо съдържание на катехини, които се събират заедно стимулира загубата на тегло тъй като подобряват способността на организма да метаболизира мазнините. Известен е и със своите качества за регулират високите нива на холестерола и голям съюзник за подобряване на храносмилането и се бори с някои от основните стомашни заболявания. То има китайско проучване, в които техните добродетели за отслабване, тъй като участниците, консумирали дневна чаша загубили половин кг на седмица. Нищо лошо!

3. Убих

The йерба мате чай това не е само една от напитките най-емблематични и традиционни на много страни в Америка е хранително съкровище което е свързано с големи ползи за здравето. Сред неговите най-много страхотни качества лежи неговата сила да стимулират метаболизма, което е свързано с техните мощни термогенни ефекти. Този термин се отнася до способността му да активира механизма на изгаряне на телесни калории и също е свързано с ползите за отслабване от подобряване на инсулиновата чувствителност. В същото време йерба мате ида бъде енергизиращ и силно диуретик, вашето уникално съдържание в едно вещество, наречено матеин aноси ползи за насърчаване на повишено изгаряне на мазнини. В същото време има проучване, публикувано от Хранене и метаболизъм, в която те провериха, че приемът на 1000 mg йерба мате във връзка с физическото обучение, са две много мощни концепции за ускоряване на метаболизма.

4. Годжи бери чай

В последните години Годжи Бери са се превърнали в един от най-популярните суперхрани, препоръчани от експерти, Неговите лечебни добродетели са свързани с изключителните свойства на растението, което произвежда тези плодове: lycium barbarum и това се счита за едно от най-добрите лечебни терапии за естествено лечение на състояния като диабет и други хронични заболявания. По специален начин той насочва вниманието към своите ползи за отслабване, че според Проучване са свързани със способността му да се увеличава с до 10% общо изгаряне на калории и най-доброто от всичко е, че когато се смесва с Зелен чай, свойствата му да отслабва се засилват.

5. Чай от ядки с кола

Този вариант на чай вероятно е най-малко популярни от всички в списъка, обаче си струва да поговорим за техните ползи за отслабване. Отличава се като вариант, който бавно отделя кофеин и какво а нежен стимулиращ ефект. Изследване, публикувано в списанието Американски вестник за клинично хранене доказа своите ползи, тъй като обичайното му потребление е свързано с увеличаване на между 3-4% в скоростта на метаболизма след изпиване на умереното количество от 100 mg.