Можете ли да отслабнете бързо, но безопасно? Има много, които се стремят бързо да загубят тези излишни килограми. Използвайки екстремни диети и продукти, които обещават да изгарят мазнини без диета и упражнения, мнозина са въведени в опасната задача да отслабнат с магически формули.
В много случаи резултатът е разочарованието от това, че балансът не е добра новина; или в най-лошия случай, загуба на няколко килограма, които бързо се заменят с връщане към старите хранителни навици.
„Има много митове и факти за това как да отслабнете. Всичко трябва да започне с медицинска история, тъй като като всяка болест, затлъстяването трябва да бъде атакувано като настинка. За да постигнете ефективно отслабване, трябва да видите произхода, какво го е причинило “, каза д-р Самюел Сантос Томасини от Living Young.
Според експерта по отслабване един от най-често срещаните митове е, че хората мислят, че колкото по-малко храна ядат, толкова по-бърз ще бъде процесът.
„Много често хората спират да ядат, за да отслабнат. Факт е, че всички можем да отслабнем по здравословен начин само чрез промяна на хранителните си навици. Не е да спрете да ядете. Хране се здравословно на здравословни порции “, каза той.
Проучванията показват, че метаболизмът на нашето тяло намалява интензивността си, когато не получава енергия, продукт на хранителните вещества в това, което ядем. Храненето на малки порции и по-често води до това, че отслабваме по-лесно. Балансираната диета, разделена на три хранения и три леки закуски, е по-добра от престоя с часове без прием на храна.
„Никога не препоръчвам на пациента да отслабне, без да яде. Именно това е проблемът на много хора, които, за да отслабнат за една или две седмици, спират да ядат. Следователно се чува диетата на картофите или ананасите. Истината е, че отслабването по този начин не е здравословно. Трябва да ядете малко, но балансирано - каза той.
Според лекаря всеки може да отслабне. Въпреки това, има някои заболявания, които могат да го предотвратят метаболитно по-добре. Той отбеляза, че диабетът, щитовидната жлеза и други състояния могат да забавят загубата на тегло, но не и невъзможно.
В тези случаи с наднормено тегло той препоръчва използването на хормона HCG или гликопротеин, произведен от бременни жени през първите месеци на бременността, в комбинация с MIC инжекции. Тази инжекционна добавка, известна като MIC-21, се състои от витамин B-12 и три аминокиселини: метионин, инозитол и холин, които имат важна роля в трансформацията на телесните мазнини в енергия.