От хубаво момче ... до мъжествен и много мускулест мъж! Джош Пек, който днес навършва 29 години, впечатли толкова много феновете

диетата

10 ноември 2015 г.

Диетата на Джош Пек, която му помогна да свали 50 килограма!

От хубаво момче ... до мъжествен и много мускулест мъж!

Джош Пек, който днес навършва 29 години, впечатли феновете и медиите, като се преобрази радикално. Актьорът обаче разкри, че тайната на това се основава на много упражнения и балансирана диета ... с която успява да свали 50 килограма!

Актьорът ‘Дрейк и Джош’ разкри, че най-важното нещо, за да започне промяната му, е да я предложи на цената на всичко.

„Влязох в съзнание и натрупах сила в отслабването, защото знаех, че мога да бъда по-щастлив, както и да бъда по-здрав“, каза Джош пред DailyMail.

Джош пропусна стомашна операция и през 2006 г. започна диета, която се състоеше в отказ от сода или сладкиши, както и в размяна на нездравословна храна за пресни зеленчуци, сьомга, риба, пиле, както и други леки протеини. Диетата има 5 храни: закуска, лека закуска, обяд, лека закуска и вечеря. За закуски е позволено да се ядат ябълки, зеленчуци, гръцко кисело мляко и сирене, нещо, което го поддържа силно.

Джош наел и личен треньор, който създал специална рутина, включваща нормално ходене, бягане, кардио тренировки.

Джош несъмнено е най-добрият пример, че последователността е всичко!