Специална диета

В социалните медии се появяват нови диети, които обещават да ви помогнат да отслабнете за нула време. Разбира се, за да постигнем тази цел, някои ни принуждават да бъдем много строги с храната. Така поне планът, който мъжът състави в Съединените щати, и който му позволи да отслабне с няколко килограма.

човек

В тази история участва Дел Хол, бивш военен, който в момента живее в Синсинати, Охайо. През март тази година той реши да сподели своята „луда“ идея в социалните мрежи: Бих пил бира в продължение на 45 дни, за да отслабна.

Планът беше да се пости и да се консумира тази течност само през това време. Без твърди вещества или друг вид измислици. И не кой да е, тъй като са консумирали ‘yuzu ginger sour’, специална бира, внесена от Германия.

Съветът на Енио Карота да разберете дали солта, която използваме у дома, е с добро качество

„Бирата не е толкова лоша, колкото хората си мислят. Хората наистина хулят бирата. Всичко, което е прекалено, е лошо за вас и наистина, средностатистическата американска диета ще ви убие по-бързо от занаятчийската бира. ", изрази тази тема.

Приключи диетата си и осъзнавайки въздействието, което течната диета може да причини, малко по малко започна да яде други храни. Първо се разделя с бульон, след това със задушени зеленчуци, за да завърши с твърди продукти.

Какви са рисковете от течна диета?

Сега, в конкретния случай на консумация на бира, Halabà обяснява, че има определени свойства, които са много полезни за организма. Според проучвания от Университета в Естремадура и Лондонския кралски колеж, бирата съдържа минерали като силиций, магнезий, фосфор и калий; които биха могли да бъдат свързани с профилактика на костни заболявания, намален риск от болестта на Алцхаймер и подобряване на симптомите на менопаузата. От друга страна, бирата е напитка с много ниско съдържание на натрий, така че може да се счита за незадължителна напитка при приготвянето на хипозидни диети.

Но ако говорим за диета, базирана на бира, резултатите могат да бъдат опасни: „Хранително влошаване се генерира от неспазване на минималните хранителни изисквания. Освен това, както всички алкохолни напитки, той създава проблеми, когато се консумира в излишък, особено във връзка с риска от черния дроб и възможността за развитие на алкохолизъм в случай на злоупотреба с него. ".

Сега, ако искаме да свалим килограми, заедно с балансиран хранителен план, трябва да намалим консумацията на мазнини и пържени храни, да контролираме консумацията на храни, богати на въглехидрати, да намалим (не елиминираме) консумацията на зърнени храни, ориз, юфка, картофи, хляб и др. Включете контролирано плодове (2 до 3 порции дневно), увеличете консумацията на зеленчуци (поне 3 порции с различни цветове) и консумацията на нискомаслени млечни продукти.

„Надяваме се да бъде обмислено премахването или голямото ограничаване на консумацията на храни, които съдържат захар като сладкиши, сладоледи, шоколади и др. и приема на консерва бира на ден при ниска температура, която ни дава всички гореспоменати ползи ", затвори специалистът.