Диетата, която е вирусна, твърди, че ще ви помогне да отслабнете за няколко дни. Той обаче има ограничение, което трябва да се вземе предвид.

отслабнете

Представете си, че трябва да присъствате на важно събитие и имате няколко излишни килограма. Дрехите ви са прекалено тесни и не знаете какво да правите. Е, диета, която обещава много, обикаля интернет и досега изглежда не е разочаровала. Само за три дни бихте могли да свалите ... до пет килограма!

Разбира се, преди да прочетете и откриете как да отслабнете с популярната „ананасова диета“, вземете предвид нещо: килограмите, които губите, ще спечелите отново, тъй като тази диета се основава главно на загубата на течности и вещества, химикали тялото поглъща.

Каква е ананасовата диета и защо този плод?

Диетата с ананас е бърз и лесен метод за отслабване, като за кратко време консумирате този уникален плод и малко протеин, за да поддържате енергията, от която се нуждаем през деня. Този метод на хранене обаче трябва да се практикува само за кратък период от време и никога да не надвишава 5 дни, тъй като в противен случай ще донесе редица негативни ефекти върху нашето тяло.

Ананасът е диуретичен плод и тази специална характеристика ще позволи намаляване на теглото, главно това, придобито от прекомерното задържане на течности и химикали, които тялото ни отхвърля. Следователно знаем, че тези килограми, които можем да свалим, ще бъдат предимно течни и след това ще възвърнем обичайното си тегло или ще наддадем повече, в зависимост от диетата, която имаме редовно.

Как се прави ананасова диета?

Състои се от изключителна смес от ананас и естествен протеин, която ще получим от пилешко месо (можете да го смените за риба, ако предпочитате).

  • Закуска: две филийки ананас и половин препечен хляб от пълнозърнест хляб.
  • Закуска: чаша натурален сок от ананас, без никакъв подсладител. След това варим ананасовата кора за около 20 минути, оставяме я да си почине и я пием студена (отново без никакви подсладители).
  • Обяд: ще консумираме 200 грама варени пилешки гърди, подправени само с малко сол или черен пипер и 3 филийки ананас.
  • Закуска: порция кисело мляко с парченца ананас.
  • Вечеря: порция сметана от зеленчуци - моркови, аспержи или праз - или салата от маруля, домати и пилешки кубчета на скара. Придружаваме да завършим деня с 2 филийки ананас.

Следвайте тази диета до последно в продължение на 3-5 дни (не превишавайте толкова време!) И ще имате невероятни резултати. След това започнете да се грижите за тялото си, увеличете физическата си активност и така няма да се налага отново да прибягвате до тази алтернатива.