Отслабнете светкавично! Примирихте ли се вече да не ходите на плаж това лято, защото бикините все още не ви пасва? Е, ние ви предлагаме решението, не се притеснявайте вече, днес ви представяме ананасова диета, единственият без ефект отскок какво ще те накара да загубиш до 5 килограма само за 3 дни. В такъв случай? Обърнете много внимание!
The ананас Това е един от най-използваните плодове отслабнете, Той има високоефективни свойства, като диуретици, засищащи, които вече няма апетит, храносмилателни и антиоксидантни свойства. Важно е да правите диетата за максимум 3 дни! Не трябва да надвишавате тази дата, защото има някои хранителни вещества, от които тялото ви се нуждае, за да функционира оптимално, и с тази диета няма да ги получите, така че можете да го правите само за три дни, много грижи.
Ден 1:
Закуска: Два пълнозърнести бисквити или един пълнозърнест препечен хляб и две филийки ананас.
Обяд: варени броколи, с малко телешко филе на скара и две филийки ананас.
Вечеря: маруля, парче гърди на скара и две филийки ананас.
Ден втори:
Закуска: натурално кисело мляко, две пълнозърнести препечени филийки и две филийки ананас.
Обяд: Две филийки ананас, двеста грама сьомга на скара.
Вечеря: Две филийки ананас, кутия тон във вода със зелена салата.
Ден трети:
Закуска: Две пълнозърнести бисквитки, кафе и две филийки ананас.
Обяд: Задушени зеленчуци на пара, с гърди на скара и две филийки ананас.
Вечеря: Зеленчуков крем толкова лек, колкото искате и две филийки ананас.
Храните, които тази диета съдържа, могат да се подправят със зехтин, сол и оцет.
- Чудодейната диета, която обещава да отслабнете с 5 килограма за три дни - SNT
- Диетата на супермодела Как да отслабнете с 3 килограма за 3 дни
- Диетата на военновъздушните сили губи до 10 Kg за 14 дни - Отслабнете и отслабнете
- Светкавичната диета, която може да отслабне до 7 килограма за две седмици Нуева Мухер
- Чудодейната диета, която обещава да отслабнете с 5 килограма за три дни