Метод, доказан от известни испански лекари, които доказват, че храненето веднъж на ден е достатъчно за функционирането на човешкото тяло, като също така осигурява ползи за кожата. Новият еликсир на младостта ли е?

Публикувано в Мадрид на 11.10.2017 11:02:28 в медицината, храненето, жената, мъжа, алтернативната медицина

изглежда

Д-р Нагумо е почетен президент на Международното дружество за борба със стареенето (анти-стареене) и неговият личен опит го кара да прилага тази диета повече от 20 години. И като се има предвид физическия му вид, той е на 60 години и изглежда на 40, той го препоръчва и обяснява в своя книга "Един ден, едно хранене".

Неговият метод се основава на факта, че тялото ни се развива в продължение на стотици хиляди години, като се адаптира към враждебна среда, със студ и липса на храна, и тази адаптация кара много хормони и химични медиатори да се задействат с гладуване, което помага да мислим сега да останем здрави и силни, за да можем да се храним. Когато ядете, всички тези помощни средства спират и сънят навлиза.

Тази диета е тествана, наред с други професионалисти, от Испански пластичен хирург Луис Весила, www.drluisvecilla.com, с което е отслабнал с 20 килограма за 10 месеца. В интервю с лекаря той коментира: „С този нов начин на хранене забелязвам, че представянето ми в консултацията следобед се е подобрило много, тъй като не закусвам и не ям по обяд, по-пъргав съм, буден и концентриран. Тази жертва се компенсира за нощта, тъй като мога да вечерям каквото си искам и в количеството, което искам ".

"Затова нито закусвам, нито ям. През нощта съм най-гладен, така че е от съществено значение да вечерям добре и да избирам пълноценни храни без рафинирани захари. Например кафяв ориз, пълнозърнести храни или плодове с кожа. Първоначално След като започнах да използвам този метод, ядох много вечеря и много мазни неща, като чоризо, сирене и др., Все пак свалих първите 10 килограма за месец и половина. Трябва да избягваме „лошите мазнини "(транс-мазнини) и сол и подправки промишлени", обяснява.

"В момента най-много харесвам плодовете и зеленчуците, а количествата, които ям за вечеря, са много сходни с тези, които някой вечеря. Тези последните 3 месеца загубих 4 килограма. Продължавам да отслабвам, но малко, което го прави продължете, това е загубата на коремна мазнина, всеки път, когато имам по-малко стомах ".

"До днес единственият научно доказан фактор, който удължава живота, е ограничаването на калориите и студа. Въпросът сега е дали следвайки тези насоки тялото има всички необходими хранителни вещества, за да живее като всеки друг човек, който яде няколко пъти на ден". Според Весила тялото й е напълно здраво, според периодичните ѝ прегледи и благосъстоянието ѝ.

Тази диета обаче не се препоръчва за всички: не се препоръчва за бременни жени, жени в детеродна възраст или деца, наред с други.

Информация за връзка