-
Tweet
Кои са храните, необходими, за да се говори публично с енергия и енергия? Кои трябва да избягвате, ако имате презентация?
Има ли оптимална диета, която осигурява необходимите хранителни вещества, от които комуникаторът се нуждае, за да проектира атрактивен и динамичен характер?
В този нов епизод на подкаста El Arte de Presentar Гонсало Алварес, заедно с диетолога Айтор Санчес, изследва принципите на здравословното хранене и специфичното им приложение към нуждите и обстоятелствата на комуникатора:
- Как да се храните, за да общувате с оптимално ниво на енергия
- Най-подходящото меню, ако трябва да представите след хранене
- Как да съставим здравословно меню за кафе пауза за вас и вашата публика
- Как фитнесът ви прави по-привлекателни за вашата аудитория
Айтор Санчес е завършил наука и технологии в областта на храните и магистър по човешко хранене от Университета в Гранада, където в момента изследва хранително образование в рамките на докторската си програма. Той е автор на блога My Limp Diet и на едноименната книга My Limp Diet, където той разпространява принципите на здравословното хранене стриктно и без догми или магически отговори. Той работи и като сътрудник на Radio Nacional de España, в предаванията „Това ми звучи: Следобедът на гражданин Гарсия“ (Радио 1) и „Храна и здраве“ (Радио 5).
Открийте кои храни ви вредят и кои ще ви дадат необходимата енергия за изпълнение на 100% в следващата ви презентация!
Бележки за епизода
Книгата на Aitor Sánchez, My Diet Limps
Научете се да използвате здравословно хранене, за да ви осигури енергията, от която се нуждаете в професионалната си работа, с нашия курс по енергиен мениджмънт на работното място
ОТВОРЕН ДИАЛОГ
Какви храни обикновено ядете, за да имате достатъчно енергия преди презентация?