Отнеха 8 седмици, за да се отървете от 14 килограма. Това е диетата на Мел Гибсън.

Друг от нашите герои от детството и който спечели нашето възхищение от своите филми Луд макс, Смъртоносно оръжие и разбира се, Смело сърце, успя да се отърве от „тялото на татко“ само за 8 седмици. Известни диетата на Мел Гибсън с което е свалил 14 кила.

която

Следващата снимка в Instagram е от 2013 г., когато Мел се готвеше да записва 'Неразрушимите 3':

След това, снимки на австралийски във форма те не бяха извън този свят, всички със сигурност знаехме това не беше внимавал а на 62 това изглежда не го притесняваше. Но всичко се промени в резултат на случайна среща.

Срещата им беше в ресторант с Сам Джаксън, диетолог, който го "принуди" да промени диетата си с удивителни резултати:

«Изгубени 14 килограма за 8 седмици и намалени
корем в 27 сантиметра ».

Сам призна в дневника Западна Австралия че той завари директора да се храни сам и се осмели да му говори. Моменти по-късно той призна, че изглежда невъзможно да се отърве от този корем, на което тя го помоли 8 седмици да премахне корема си.

Въпреки че изглеждаше, че всичко е оставено на непринуден разговор, Мел се заинтересува от обещанието на експерта и реши да започне новия си начин на живот.

„Дрехите ми стоят добре, гърбът вече не ме боли, спя по-добре.
Сега се побирам в огледалото ”, уточнява той през смях.

Диетата на Мел Гибсън

Диетата на актьора се основава на a Смес от 5 хранения с три часа разделяне между единия и другия богата на протеини, и където бобови растения има голямо значение:

Закуска: Омлет от домати и пипер.

Снек 1: Протеинов шейк.

Храна: пиле с аспержи, броколи, зелен фасул и сладък картоф.

Снек 2: Протеинов шейк.

Вечеря: печена сьомга с печен картоф и салата.

Не забравяйте, че следващия път, когато говорят с вас, не бъдете асоциални, някой може да има отговора на вашите проблеми.

Подобна статия е публикувана в Men’s Health Spain.