която

Абонирайте се за Vitónica

По време на вчерашната сутрин беше известна смъртта на известния дизайнер и креативен директор на Chanel и Fendi, Карл Лагерфелд на 85-годишна възраст. От този момент статиите се проследяват една след друга, припомняйки наследството на дизайнера, моделите и знаменитостите, с които е работил, и най-добрата му работа. За тях обаче са писани и статии някои от любопитствата на Лагерфелд, като най-противоречивите му фрази или строгата диета, с която е свалил 40 килограма за една година.

И да наречем нейната диета строга е почти подценяване, защото повече от строга, това беше екстравагантна диета, която самият немски дизайнер описа в книгата си „3D диетата“. В тази книга той разказа как вашата мотивация за отслабване се основаваше на желанието му да бъде слаб, за да може да влиза в дрехи, предназначени за много слаби хора, без да мисли за здравословни проблеми.

Диетата, следвана от Карл Лагерферлд, създадена от него в сътрудничество с доктор Жан-Клод Хюдрет, това беше много ограничаваща диета в който той напълно елиминира захарите, консумира само ограничени зеленчуци и плодове (и винаги варени), много малко млечни продукти и трябва да бъде обезмаслено или с 0% мазнини, препоръчва готвене на пъдпъдъци всеки ден и допълва с добавки на протеини и витамини в допълнение до 10 диетични кокс на ден.

Диета, която е твърде рестриктивна и с неподходящи храни

Един от проблемите при този тип диета е, че те са изключително рестриктивни. Последиците за нашето здраве могат да бъдат много негативни, тъй като те стресират тялото ни, пораждайки безпокойство - което може да причини повече желание за ядене и лоша връзка с храната -. Какво още, може да повлияе на метаболизма ни, забавяйки го и причинявайки добре познатия отскок ефект.

Освен това употребата на храни като обезмаслени кисели млека - или 0% мазнини - или диетични газирани напитки, не се препоръчват за нашето здраве или за отслабване. Едно от нещата, на които трябва да обърнем внимание, когато купуваме кисели млека, не е дали са обезмаслени или не, или нивото им на мазнини, а самите те съдържат добавени захари. В много случаи леките или 0% кисели млека също съдържат големи количества от тези захари.

От друга страна, диетичните газирани напитки са лишени от хранителни вещества - които в никакъв случай не трябва да се използват за заместване на други напитки или храни, които ги съдържат - и чиято консумация може да ни направи по-гладни и да благоприятства желанието за сладко поради съдържанието им в подсладителите. И накрая, добавянето изобщо не е необходимо ако получаваме необходимите хранителни вещества чрез диетата си. За наш късмет съществуват стилове на здравословно хранене, които ни осигуряват необходимите хранителни вещества, помагат да се грижим за здравето си и насърчаваме загубата на тегло и поддържането му в дългосрочен план.

Сподели Това е опасната диета, с която Карл Лагерфелд е свалил 40 килограма за една година