Посрещнете плана за хранене с Khloé Kardashian постигна тънка и статуетка фигура, като загуби 18 килограма!

За никого не е тайна, че членовете на Клан Кардашиян непрекъснато се опитват различни естетични и хранителни процедури, за да изглеждат грандиозно, и Khloé kardashian не беше изключение.

Оказва се, че социалистката и бизнесдамата основават диетата си на рестриктивен план, който й е помогнал отслабнете с 18 килограма.

Храните, които Коко спря да яде, за да отслабне

Khloé беше толкова шокирана от новата си фигура, че получи собствено риалити шоу, но какво трябваше да направи, за да отслабне толкова много?

Оказва се, че бизнес дамата е трябвало да се сбогува с някои от храните, които не са били необходими в живота й и които са били основната причина за натрупаните няколко килограма.

Млечни продукти като сирене и кисело мляко, гуми и сладкиши, леки продукти, соя, сокове, сушени плодове, безалкохолни напитки (дори леки) и храни с много съставки като хляб, кифли или гевреци. те трябваше да се откажат от диетата на Khloé, техния диетолог, Филип Голия, той каза за това:

Що се отнася до храненето и отслабването, 80% е кухнята и 20% фитнеса.

Работим с всеки клиент, за да определим функционирането на техния метаболизъм. Всяка от тях се нуждае от различна разбивка на храната въз основа на това как тялото ви усвоява протеини, мазнини и въглехидрати «.

отслабна
Снимка: Instagram/@ khloekardashian

Диетата, с която Khloé Kardashian успя да отслабне

Ключът към диетата на Khloé се основава на храненето по няколко пъти на ден, за да се ускори метаболизмът й, проверете какво яде във всеки от тях.

Закуска:

Бизнесдамата яде яйчен белтък със зеленчуци и малка чиния овесени ядки с плодове.

Обед:

За обяд звездата приготвя салата от краставица, домат, джикама и тиква.

Храна:

100 гр. Пилешки гърди със зеленчуци с високо съдържание на желязо, като спанак или цвекло.

В средата на следобеда:

Още зеленчуци отново, или порция целина или домати и яйце.

Риба с „добри мазнини“, като сьомга, лаврак или треска, с 200 гр. зеленчук или салата.

Последно хранене:

Звездата завършва деня си с плод.

Снимка: Instagram/@ khloekardashian

Но най-важният съвет от Khloé Kardashian е да не се ограничавате, светската общественост заявява, че тя може да яде всичко (с изключение на млечни продукти), без да прекалява, тя препоръчва, ако ще ядете пица, ядете само парче и ако можете без сирене, по-добре!