храната

Както казахме в предишния пост, храната е свързана с плодовитостта. За да забременеете, трябва да се погрижите за начина, по който се храните, защото има съединения, които ни влияят негативно. Втора част от изследванията, които говорят за това как храната може да ни направи повече или по-малко плодовити.


3. Жени, които консумират, поне, дневна порция пълномаслено мляко е 50 процента по-малко вероятно да страда от безплодие.

В съответствие с предишното проучване, което свързва продуктите с ниско съдържание на мазнини с вид безплодие, нормалните продукти са свързани с обратния ефект. Мазнините и холестеролът са градивни елементи на хормоните, така че "яденето на продукти, които ги съдържат, докато се опитвате да забременеете, е добър съвет", казва Алис Домар, асистент по акушерство в Харвардския университет и автор. От Infertility Explained: Пълно ръководство за Трябва да знаете за пътуването си към родителството. Никой не се интересува дали препоръчва сладолед или храни, без да намалява мазнините, но трябва да внимавате със сензацията, която може да бъде извлечена от това проучване, защото не трябва да забравяме, че затлъстяването влияе много негативно върху плодовитостта.

J.E. Chavarro, et al. „Проспективно проучване на приема на млечни храни и ановулаторното безплодие.“ Човешка репродукция, 22 (5): 1340-1347.

4. Мъжете, които ядат големи количества храни на соева основа произвеждат 32 процента по-малко сперма на милилитър от мъжете, които не ядат храни на соева основа.

Проучването в Харвард, което породи това заключение, изследва ефектите на 15 различни храни на соева основа върху мъже, които заедно с партньора си се опитват да имат дете. „По същата причина, поради която соевите храни са полезни за жените в менопауза, тъй като имат леки естрогенни ефекти, соята може да навреди на мъжката плодовитост“, казва гинекологът Нилс Лауерсен. „Въпреки че включването на някои храни на соева основа в диетата няма да засегне повечето мъже, ако броят на сперматозоидите при мъжете е нисък, нисък с тенденция към нормално състояние, тези храни могат да наклонят баланса на естроген-тестостерон в грешна посока и допълнително да намалят сперматозоидите броя ".

J. E. Chavarro, et al. „Приемам храна и изофлавон във връзка с параметрите за качество на спермата сред мъже от клиника за безплодие.“ Човешка репродукция, 23 (11): 2584-2590.

5. Мъжете, които са Изложени на големи количества бисфенол А (BPA), химикал, използван в производството на консервирани храни, имат около 23 процента по-нисък брой сперматозоиди отколкото останалите.

Когато покритието върху кутии съдържа BPA, съединението може да се извлече в храната. Университетът в Мичиган проучи тази връзка и установи, че мъжете, изложени на големи количества химикали, са с 10 процента по-склонни да претърпят увреждане на ДНК на сперматозоидите. BPA, използван от 60-те години на миналия век, се разследва от Администрацията по храните и лекарствата, американското тяло, което се опитва да изчисли рисковете с храни, както и да намали излагането на хората на тях.