От: Даниела Херес
След като претърпя операция на дискова херния, американката Мисти Мичъл започна да изпитва ад. И дали поради малката мобилност, която имаше, младата жена загуби работата си и започна да се храни от скука; до точката на напълняване. Днес той ви разказва как е свалил повече от 60 килограма, като елиминирал тези 3 съставки от диетата си.
140 килограма ...
Младата жена тежеше 140 килограма, защото „ядеше цял ден, после пиеше през нощта; по-късно имах махмурлук, ядох много по-зле ”.
Мисти започна да се пристрастява към алкохола и тютюна, докато не реши да промени всичко.
Момичето реши да спре да пие и да пуши, както и да се подложи на диета. Две години по-късно, след много усилия, Мисти успя да свали повече от 60 килограма.
Misty забрави хамбургери, пици и мазна храна, за да консумира плодове, зеленчуци и да започне да тренира: йога.
„Упражнявам се, за да изградя мускулния си тонус и не мисля за изгорените калории. Правя това за тялото си, а не за тялото си ".
Както можете да видите, някои промени в нашата рутина биха могли да направят разлика, както в случая с Мисти, която се отказа от алкохола, тютюна и нездравословната храна.
Смеете ли да водите здравословен начин на живот?
Снимките са предоставени: Instagram
Ние ви препоръчваме:
- Известие за поверителност
- Правила и условия
- Изтеглете нашето ново ап
СЛЕДВАЙТЕ НИ НАШИТЕ
МРЕЖИ:
- Това е опасната диета, с която Карл Лагерфелд е свалил 40 килограма за една година
- Екстремната диета зад 20-те килограма, които Лина Тежейро свали - TKM Колумбия
- Диетата, с която Хлое Кардашиян отслабна с 18 килограма
- Това момиче реши да спре диетата си с 500 калории и сега живее по-добре WhatTheGirl
- Джорджи Томас, жената, отслабнала с 25 килограма със странна диета, която всеки ще иска да опита (СНИМКИ