Диетата на актрисата изобщо не се препоръчва.
Разбира се, ако иконата от 50-те, Мерилин Монро, е живяла по това време ще добави милиони фенове в социалните мрежи и техните хранителни навици и съчетания за красота биха искали да бъдат имитирани от всички.
Що се отнася до храната, самодивата не би било пример за подражание. Хранителните й навици са разкрити от самата нея в интервю за списание Pegeant през 1952 г.
За да започне деня, закуската й беше с високо съдържание на протеини и ниско съдържание на хранителни вещества. „Започвам с нагряване на чаша мляко на газовата скара в стаята си. Когато е топло, разбивам две яйца в млякото, разбивам ги и Ям сместа докато се обличам. След това приемам мултивитамини “, каза Мерилин.
След това той прекарваше останалата част от деня, без да консумира никакъв продукт, до времето за вечеря. „Всяка вечер отивам на пазара и купувам филе от говеждо, агнешко или малко черен дроб, Загрявам го в електрическата фурна в стаята си и обикновено ям четири или пет сурови моркови с месото. Трябва да имам малко заек, защото никога не ми омръзва да ги ям сурови “, обясни актрисата.
Иконата на Холивуд призна, че единствената му „прищявка“ е нещо сладко: „За щастие ям малко през деня, защото през последните месеци взех навикът да се яде сладолед. Винаги си купувам гореща манджичка, когато се връщам от вечерните уроци по драма. Сигурен съм, че мога да си позволя тази прищявка, тъй като диетата ми е съставена почти изцяло от протеини. Любимият десерт беше сладолед, сушени плодове, сметана и горещ шоколад.
Тя също използва мултивитаминни хапчета, които я държат будна и енергизирана през целия ден. Тази диета може да се обясни отчасти с вярванията и обичаите на времето, в което е живял. Но, разбира се не би било препоръчително от всеки лекар или специалист по хранене.
Преди време се смяташе, че яйцата съдържат повече протеини в сурово състояние, отколкото варени, така че преди се консумираха за предпочитане като смутита сутрините. Яденето им по този начин не е добро, защото човек рискува да се зарази със салмонела.
Друг отрицателен аспект от диетата на Мерилин е пропускането на хранене. Експертите препоръчват да има три през целия ден, с различни закуски.
Също така в диетата му почти няма зеленчуци, ядки, течности или зеленчуци, всички храни, които съдържат важни хранителни вещества, които трябва да консумирате ежедневно. Всъщност една от най-добрите препоръки на здравните организации и експерти е да ядете от пет до десет парчета плодове и зеленчуци на ден.
Красивата Мерилин увери, че здравето й е желязо и фигурата й е перфектна благодарение на прекрасната си диета. Но малкото хранителни вещества, които той изведе, и злоупотребата с хапчета в крайна сметка го причиниха повече проблеми, отколкото решения.