Покойната актриса се притесняваше да поддържа бюста си твърд с тежести, освен че яде много протеини.
За Соледад Рейес
Винаги искаме да знаем какво ядат знаменитости, за да останем безупречни. Независимо дали консумират или не въглехидрати, колко упражнения правят или от време на време се отдават на лакомство са част от въпросите, които ни измъчват.
Най-хубавото е, че можем да разберем за начина им на живот по най-лесния начин: търсене в Интернет, къде изглежда натрупва най-голям брой отговори.
Но можете ли да си представите как бихме могли да знаем с какво се хранят любимите ни знаменитости, преди Google да стане реалност? Списание Harper’s Bazaar разгледа публикация от 1952 г., наречена Pagent, където не друг, а Мерилин Монро разкрива най-добрите си съвети за хранене.
Изображение: архив La Tercera
Там най-запомнената блондинка в киното показва например това "Винаги са ми казвали, че диетата ми е много странна".
Това ли актрисата разкрива, наред с други неща, че всяка сутрин, преди душ, „Нагрявам чаша мляко и я изсипвам върху котлон, където разбивам две яйца. След това го пия, докато се къпя ".
Монро отбелязва, че тя допълва тази закуска „С хапче с много витамини и се съмнявам, че някой лекар би могъл да препоръча по-питателна закуска за някой като мен“.
Междувременно по време на вечеря звездата разкрива това „Те са най-прости. Всяка вечер спирам на пазара в близост до хотела и купувам телешки стек, агнешки котлети или някакъв дроб, който готвя в електрическата фурна, която имам в стаята си ", добавяйки, че „Обикновено ям четири или пет сурови моркови с месото и това е всичко. Бих могъл да имам заек, защото никога не ми омръзва да ям сурови моркови ".
Изображение: архив La Tercera
Заедно с тези съвети Мерилин признава рутинните си упражнения, в която тя обръща специално внимание на гърдите си.
„Поддържането на твърд бюст е проста рутина, която се състои от вдигане на тежести от пет килограма с ръце, перпендикулярни на тялото ми, като правя движения под ъгъл от 90 градуса. Правя това 15 пъти, бавно. Повтарям това упражнение още 15 пъти с ръце над главата. След това с ръце на 45 градуса от земята, движа тежестите в кръг, докато се уморя ”, изпращат в Harper’s Bazaar.
Неизвестната диета на Одри Хепбърн: Защо никога не се е отказвала от въглехидратите? - Biut.cl
Талията й беше толкова възбудена, че когато роклите й бяха пуснати на търг, къщата на Кристи трябваше да има манекени, направени по мярка. Това е, че фигурата на Одри Хепбърн винаги е била стилизирана и фина, така че жените от всички времена винаги са искали да знаят какви са техните хранителни тайни.